Quando si parla di ingrossamento della prostata, il fatto scioccante è...
Il cancro alla prostata è il tumore più comune negli uomini. In Gran Bretagna, ogni anno vengono diagnosticati più di 52.000 uomini con cancro alla prostata, ovvero 144 uomini al giorno. Non intendiamo una prostata ingrossata, intendiamo un cancro vero e proprio, la grande C. Un uomo su otto si ammala di cancro alla prostata.
Ti stai chiedendo quanti uomini hanno un ingrossamento della prostata che potrebbe essere benigno? La risposta è metà degli uomini entro i 50 anni. Entro i 70 anni, 8 uomini su 10 hanno un ingrossamento della prostata.
Quali sono i segnali di una prostata ingrossata?
L'ingrossamento della prostata, una condizione nota come iperplasia prostatica benigna (IPB), è un problema comune negli uomini maturi.
I sintomi?
- trovare difficoltà ad iniziare a fare pipì
- sforzandosi di fare pipì
- avere un flusso di urina debole
- fare pipì "stop-start"
- bisogno di urinare urgentemente e/o frequentemente
- aver bisogno di alzarsi spesso durante la notte per fare pipì
- perdita accidentale di urina (incontinenza urinaria), ad esempio dopo aver tossito o sollevato qualcosa di pesante.
Quando diventa grave, può anche contribuire a rendere difficoltoso il raggiungimento o il mantenimento dell'erezione.
Lo zinco è fondamentale per la salute degli uomini in molti modi
Lo zinco è essenziale per vari aspetti della salute maschile. La prostata utilizza grandi quantità di zinco nel corpo di un uomo per produrre sia testosterone che sperma. Tutti noi utilizziamo lo zinco in diverse centinaia di enzimi che mantengono il nostro corpo in funzione.
Lo zinco produce testosterone e sperma
Lo zinco è fondamentale per la produzione di testosterone, il principale ormone sessuale maschile. Hai bisogno di buoni livelli di zinco per produrre sperma sano in buone quantità e per la funzione riproduttiva generale. La carenza di zinco è stata collegata a una riduzione del numero di spermatozoi, a una diminuzione della motilità degli spermatozoi e a un aumento del rischio di infertilità.
Lo zinco aiuta a prevenire l'ingrossamento della prostata
Lo zinco ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, che possono aiutare a mantenere la salute della prostata e ridurre il rischio di condizioni come l'iperplasia prostatica benigna (IPB) e il cancro alla prostata. Alcune ricerche suggeriscono che l'integrazione di zinco può aiutare ad alleviare i sintomi dell'IPB, come le difficoltà urinarie.
Alcuni degli altri benefici per la salute dello zinco
Lo zinco svolge un ruolo fondamentale nel supportare il sistema immunitario e promuovere la funzione immunitaria. È coinvolto nello sviluppo e nella funzione delle cellule immunitarie, comprese le cellule T, che svolgono un ruolo chiave nella difesa dell'organismo contro infezioni e malattie. Livelli adeguati di zinco sono essenziali per una funzione immunitaria ottimale e possono aiutare a ridurre il rischio di infezioni e migliorare la risposta immunitaria.
Lo zinco è coinvolto in vari aspetti della guarigione delle ferite, tra cui la sintesi del collagene, la proliferazione cellulare e la funzione immunitaria. Hai bisogno di zinco per la corretta guarigione di ferite, tagli e lesioni. La carenza di zinco può compromettere la guarigione delle ferite e aumentare il rischio di infezioni e complicazioni.
Lo zinco svolge un ruolo nel metabolismo osseo e nella mineralizzazione, contribuendo alla salute e alla densità delle ossa. Livelli adeguati di zinco sono essenziali per mantenere ossa forti e sane, riducendo il rischio di osteoporosi e fratture.
Torniamo alla prostata ingrossata: prima le cattive notizie
È improbabile che gli integratori di zinco riducano significativamente una prostata già ingrossata da soli. Il trattamento per la BPH in genere prevede farmaci, cambiamenti nello stile di vita e, nei casi più gravi, un intervento chirurgico.
Ora la buona notizia: lo zinco aiuta a prevenire il cancro alla prostata
Se hai già una prostata ingrossata, puoi stare certo che lo zinco può aiutarti a impedire che diventi cancerosa. Ci sono anche forti prove che suggeriscono che può aiutare a prevenire l'ingrossamento di una prostata sana in primo luogo.
La prostata umana normale accumula i livelli più alti di zinco di qualsiasi tessuto molle nel corpo. È noto che la riserva di zinco disponibile per il corpo diminuisce significativamente con l'età. La ricerca mostra che l'integrazione alimentare di zinco protegge dai danni ossidativi e può ridurre il rischio di sviluppo del cancro alla prostata.
Oltre 16 studi clinici hanno riportato che lo zinco è circa dal 60% all'80% più basso nelle ghiandole prostatiche con cancro rispetto alle prostate non cancerose. Inoltre, finora non un singolo studio medico ha trovato un esempio di cancro alla prostata senza livelli di zinco ridotti. (C'è un link in fondo a questo articolo.)
Quanto zinco dovrei assumere?
È davvero importante non esagerare con i dosaggi degli integratori di zinco. 25 mg di zinco sono un livello sicuro da assumere a lungo termine. Se si supera questo livello, si corre il rischio di procurarsi una carenza di rame, che porta a suoi problemi.
Quale forma di zinco è migliore per la prostata?
La maggior parte degli studi clinici ha utilizzato gluconato di zinco o solfato di zinco nella ricerca sulla prostata. Alcune ricerche sulla biodisponibilità hanno scoperto che il gluconato di zinco è di gran lunga la forma meglio assorbita, mentre il solfato di zinco è la meno assorbita e anche la più incline a causare disturbi allo stomaco.
Non dimenticare il dottore!
Se stai riscontrando sintomi di una prostata ingrossata o hai dubbi sulla salute della tua prostata, è essenziale consultare il tuo medico di base per esami e un piano di trattamento. Non rimandare la visita dal medico: soffrirai meno sofferenza e imbarazzo se ti rechi presto. Prevenire è meglio che curare.
