Se hai mai avuto un’infezione delle vie urinarie, sai bene di cosa si tratta. Quel bruciore, quella sensazione di urgenza costante, quella pressione fastidiosa che ti impedisce di pensare a nient’altro. Ora immaginate che ciò accada tre, quattro, cinque volte all’anno. Per circa il 20–24% delle donne che contraggono un’infezione del tratto urinario, è esattamente ciò che accade: l’infezione si risolve con gli antibiotici, ma poi si ripresenta nel giro di pochi mesi (Foxman, 2002, Epidemiologia delle infezioni del tratto urinario: incidenza, morbilità e costi economici, «Clinical Infectious Diseases»).
I cicli ripetuti di antibiotici sono la risposta standard, ma comportano una serie di problemi: alterazione della flora batterica intestinale, potenziale sviluppo di resistenza nel tempo e la frustrazione di dover trattare ripetutamente lo stesso problema senza mai riuscire davvero a superarlo. Ecco perché il D-mannosio per le infezioni ricorrenti del tratto urinario è diventato uno degli approcci naturali più discussi in materia aiuta. Si tratta di uno zucchero semplice che agisce attraverso un meccanismo sorprendentemente specifico, e la ricerca a sostegno è più consistente di quanto la maggior parte delle persone si aspetti. In questa guida spiegheremo come funziona, cosa dicono le prove scientifiche sul D-mannosio nella prevenzione delle infezioni del tratto urinario e come utilizzarlo nell’ambito della routine quotidiana.
Che cos’è il D-mannosio e come agisce sulle infezioni del tratto urinario?
Il D-mannosio è uno zucchero semplice presente in natura, strettamente correlato al glucosio, che si trova in piccole quantità in frutti come i mirtilli rossi, le pesche e le mele. Il nostro organismo lo gestisce in modo diverso dal glucosio: circa un terzo viene utilizzato come lo zucchero comune, mentre circa un terzo attraversa l’intestino e viene espulso con le feci. Il restante terzo del D-mannosio assunto per via orale viene assorbito nel flusso sanguigno e poi espulso immutato nelle urine attraverso i reni. Raggiunge le vie urinarie circa 60 minuti dopo l’ingestione, ancora nella sua forma attiva (De Nunzio et al., 2021, Considerazioni sul meccanismo d’azione del D-mannosio e conseguente classificazione dei prodotti sanitari in commercio, Frontiers in Pharmacology).
Ma come agisce il D-mannosio nelle infezioni del tratto urinario? È qui che la cosa si fa interessante. Circa l’80–90% delle infezioni del tratto urinario è causato dall’Escherichia coli uropatogena (UPEC). Questi batteri colonizzano la vescica attaccandosi alle cellule che rivestono il tratto urinario tramite minuscole strutture simili a peli chiamate fimbrie di tipo 1, dotate all’estremità di una proteina adesiva denominata FimH. La proteina FimH presenta una tasca di legame dalla forma specifica che le consente di legarsi ai recettori contenenti mannosio (chiamati uroplakine) presenti sulla superficie dell’epitelio vescicale (Hung et al., 2002, Basi strutturali del tropismo dell’Escherichia coli verso la vescica durante l’infezione del tratto urinario, Molecular Microbiology).
Quando si assume il D-mannosio, le molecole di zucchero che affluiscono nell’urina agiscono essenzialmente come esche. Le adesine FimH presenti sull’E. coli si legano alle molecole di D-mannosio libere in circolo invece di attaccarsi alla parete vescicale. Una volta legate al D-mannosio anziché al tessuto, i batteri non possono più ancorarsi in posizione e vengono espulsi con la minzione.
Il D-mannosio può espellere i batteri? Sì, questo è il meccanismo fondamentale. Non uccide i batteri come fa un antibiotico. Piuttosto, impedisce loro di attaccarsi, il che significa che il naturale processo di espulsione del corpo Il processo di minzione le elimina. Studi in vitro e in vivo hanno dimostrato che molecole simili al mannosio possono ridurre la carica batterica nel tratto urinario da 2 a 4 volte (Scribano et al., 2020, Il trattamento con d-mannosio non influisce sulle proprietà dell’Escherichia coli uropatogena né induce modifiche stabili della proteina FimH).
Il D-mannosio può aiutare a prevenire le infezioni ricorrenti del tratto urinario?
Questa è la domanda più importante se soffri di infezioni ricorrenti del tratto urinario. Hai finito la cura antibiotica, ti senti meglio, ma poi, dopo poche settimane, i sintomi ricompaiono. È estenuante.
Lo studio clinico più significativo sul D-mannosio per le infezioni ricorrenti del tratto urinario è stato pubblicato sul *World Journal of Urology* da Kranjcec et al. (2014), «Polvere di D-mannosio per la profilassi delle infezioni ricorrenti del tratto urinario nelle donne: uno studio clinico randomizzato». Questo studio randomizzato ha coinvolto 308 donne con una storia di infezioni ricorrenti del tratto urinario e le ha suddivise in tre gruppi: uno ha assunto 2 g di D-mannosio in polvere al giorno per 6 mesi, un altro ha assunto 50 mg dell’antibiotico nitrofurantoina al giorno, mentre il terzo non ha ricevuto alcuna profilassi. I risultati sono stati sorprendenti: il 14,6% delle donne del gruppo trattato con D-mannosio ha manifestato un’infezione ricorrente delle vie urinarie durante il periodo di 6 mesi, rispetto al 20,4% del gruppo trattato con nitrofurantoina e al 60,8% del gruppo non trattato. Il D-mannosio ha inoltre presentato un numero significativamente inferiore di effetti collaterali rispetto all’antibiotico.
Uno studio pilota condotto da Domenici et al. (2016), D-mannosio: un promettente aiuta per le infezioni acute delle vie urinarie nelle donne. Uno studio pilota, presso l’Università La Sapienza di Roma, ha rilevato che quando il D-mannosio è stato utilizzato come agente profilattico per 6 mesi dopo il trattamento di un’infezione acuta delle vie urinarie, solo il 4,5% delle donne nel gruppo trattato ha manifestato una recidiva, rispetto al 33,3% nel gruppo non trattato.
Vale la pena notare che uno studio più ampio condotto nel Regno Unito nel 2024 (Hayward et al., JAMA Internal Medicine, Il D-mannosio per la prevenzione delle infezioni ricorrenti del tratto urinario nelle donne: uno studio clinico randomizzato) che ha coinvolto 598 donne in ambito di assistenza primaria ha riscontrato una differenza minore, non statisticamente significativa, tra il D-mannosio e il placebo (rispettivamente il 51% e il 55,7% delle donne ha manifestato un’ulteriore infezione del tratto urinario). Questo studio è stato ampiamente discusso poiché suggerisce che i benefici potrebbero essere più modesti in una popolazione generale in ambito di assistenza primaria rispetto a quanto emerso dai precedenti studi condotti in ambito ospedaliero.
Cosa significa questo in pratica? Il D-mannosio può prevenire le infezioni del tratto urinario? Le evidenze suggeriscono che possa ridurre in modo significativo il rischio per molte donne, in particolare per quelle con infezioni ricorrenti causate dall’E. coli. Non si tratta di una prevenzione garantita, ma se assunto con costanza come parte di un regime quotidiano di integrazione per le infezioni ricorrenti del tratto urinario, insieme a una buona idratazione, offre un’opzione ben studiata e non antibiotica.
Quanto tempo impiega il D-mannosio ad agire?
Il D-mannosio viene assorbito rapidamente. Dopo l’ingestione per via orale, raggiunge le vie urinarie in circa 60 minuti ed è rilevabile nelle urine per diverse ore (De Nunzio et al., 2021, Considerazioni sul meccanismo d’azione del D-mannosio e conseguente classificazione dei prodotti sanitari in commercio Prodotti). Questa rapida azione è uno dei motivi per cui viene utilizzato sia come misura preventiva quotidiana sia come misura aiuta d’urgenza al primo segno di sintomi.
Ma c’è un’importante distinzione tra trattamento acuto aiuta e prevenzione. Se state assumendo il D-mannosio perché avvertite i primi segni di un'infezione del tratto urinario, state cercando di impedire ai batteri di insediarsi prima che l'infezione si aggravi. Quanto tempo impiega il D-mannosio ad agire in questo scenario? Molte donne riferiscono un sollievo evidente entro 24-48 ore se assunto a dosi più elevate e accompagnato da abbondante acqua. Tuttavia, questo non sostituisce il trattamento medico in caso di infezione confermata o in fase di aggravamento.
Per la prevenzione, il meccanismo è diverso. Si tratta di mantenere un livello costante di D-mannosio nelle urine in modo che i batteri non possano attecchire fin dall’inizio. Lo studio di Kranjcec, “Polvere di D-mannosio per la profilassi delle infezioni ricorrenti del tratto urinario nelle donne: uno studio clinico randomizzato”, ha previsto 6 mesi di integrazione quotidiana e i benefici sono stati osservati per l’intero periodo. Pensateci come se fosse una crema solare: non basta applicarla una volta e sperare per il meglio, ma occorre una protezione costante e quotidiana.
L’idratazione gioca un ruolo fondamentale in questo contesto. Più acqua si beve, più spesso si urina e più efficacemente il corpo espelle i batteri (legati o meno al D-mannosio) dal tratto urinario. La combinazione del D-mannosio con un adeguato apporto idrico, almeno da 1,5 a 2 litri al giorno, favorisce l’intero meccanismo di eliminazione.
Qual è il dosaggio ottimale di D-mannosio per la prevenzione delle infezioni del tratto urinario?
Il dosaggio di D-mannosio per la prevenzione delle infezioni del tratto urinario utilizzato nei principali studi clinici è costante: 2 grammi al giorno, da assumere una volta al giorno, sciolti in acqua. Questa è la dose utilizzata sia nello studio di Kranjcec et al. (2014), Polvere di D-mannosio per la profilassi delle infezioni ricorrenti del tratto urinario nelle donne: uno studio clinico randomizzato, sia in quello di Hayward et al. (2024), D-mannosio per la prevenzione delle infezioni ricorrenti del tratto urinario nelle donne: uno studio clinico randomizzato.
Per la aiuta acuta ai primi segni di fastidio, alcuni medici suggeriscono dosi più elevate, in genere 2 g da assumere due o tre volte al giorno per i primi 2–3 giorni, per poi ridurre a una dose di mantenimento di 2 g una volta al giorno. Lo studio pilota di Domenici et al. (2016), D-mannosio: un promettente aiuta per le infezioni acute delle vie urinarie nelle donne. Uno studio pilota, ha adottato un approccio simile: due volte al giorno durante la fase sintomatica, poi una volta al giorno per la prevenzione continuativa.
La scelta tra polvere e capsule è principalmente una questione di praticità. La polvere si scioglie facilmente in acqua e può essere assunta rapidamente, cosa che alcune persone preferiscono. Le capsule sono più comode se si assume il D-mannosio al lavoro o in viaggio e consentono un dosaggio preciso senza bisogno di misurare.
La cosa più importante non è la forma, ma la costanza. Il D-mannosio agisce mantenendo una presenza protettiva nell’urina. Se si saltano delle dosi, si creano finestre temporali in cui i batteri possono attaccarsi senza ostacoli. L’uso quotidiano e costante è ciò che la ricerca sostiene.
D-mannosio vs mirtillo rosso per le infezioni del tratto urinario Prevenzione
Se soffri di infezioni ricorrenti delle vie urinarie, è probabile che qualcuno ti abbia già consigliato di provare il succo di mirtillo rosso o gli integratori a base di mirtillo rosso. Non è un cattivo consiglio, ma vale la pena capire come si confrontano effettivamente il D-mannosio e il mirtillo rosso nella prevenzione delle infezioni delle vie urinarie, poiché agiscono attraverso meccanismi diversi.
I prodotti a base di mirtillo rosso contengono proantocianidine (PAC), in particolare quelle di tipo A, che si ritiene contribuiscano a creare condizioni nel tratto urinario che rendono più difficile la proliferazione dei batteri. Le prove a sostegno dell’efficacia del mirtillo rosso sono contrastanti: alcune revisioni sistematiche hanno riscontrato benefici modesti nella prevenzione delle infezioni del tratto urinario, mentre altre non hanno rilevato alcun effetto significativo. La concentrazione di PAC varia enormemente da un prodotto all’altro, il che rende difficile il confronto tra gli studi.
Il D-mannosio agisce attraverso un meccanismo molto più specifico: l’inibizione competitiva dell’adesione batterica mediata dalla proteina FimH. Agisce direttamente sul modo in cui l’E. coli si attacca alla parete della vescica. Si tratta di un’interazione strutturale e fisica, non di un cambiamento ambientale generale.
Alcune persone utilizzano entrambi. Gli approcci sono complementari perché agiscono su aspetti diversi del problema. Il mirtillo rosso può aiuta l’ambiente urinario complessivo, mentre il D-mannosio agisce specificamente sull’adesione batterica. Se avete provato il mirtillo rosso da solo senza successo, il D-mannosio offre un’opzione con un meccanismo d’azione distinto che vale la pena prendere in considerazione.
Chi può trarre i maggiori benefici dal D-mannosio?
Il D-mannosio per la salute della vescica non è adatto a tutti, ma per alcuni gruppi di persone è particolarmente indicato:
Se sei una donna che soffre di due o più infezioni del tratto urinario in sei mesi, o tre o più in un anno, rientri nella definizione clinica di infezioni ricorrenti del tratto urinario. Questa è la popolazione studiata nei principali studi clinici, ed è proprio in questo contesto che le prove a favore del D-mannosio sono più solide. Conosci bene lo schema: l’infezione si risolve, ti senti bene per qualche settimana, poi i sintomi tornano a farsi sentire. Il D-mannosio offre un modo per interrompere questo ciclo agendo sull’adesione batterica che dà inizio al processo.
Se siete tra coloro che tendono a contrarre infezioni del tratto urinario dopo i rapporti sessuali, non state immaginando un nesso. L’attività fisica può introdurre batteri dalla zona perineale nell’uretra e, per alcune donne, ciò scatena sistematicamente un’infezione. L’assunzione di D-mannosio prima o dopo l’intimità è una strategia che alcune donne adottano insieme alla minzione post-rapporto.
Chi viaggia spesso deve spesso fare i conti con il ripetersi delle infezioni del tratto urinario, in parte a causa della disidratazione durante i voli, dei cambiamenti nella routine quotidiana e dell’accesso limitato ai servizi igienici. Una capsula giornaliera di D-mannosio è facile da assumere anche in viaggio e favorisce la salute della vescica nei periodi in cui le normali abitudini vengono stravolte.
Anche gli anziani con irritazioni ricorrenti alla vescica possono trovare utile il D-mannosio. Poiché i livelli di estrogeni diminuiscono con l’età, i cambiamenti nel tessuto urogenitale possono rendere la vescica più suscettibile alle infezioni. Il D-mannosio offre un’opzione quotidiana ben tollerata che non interagisce con gli altri farmaci che molti anziani stanno già assumendo.
Per chiunque sia alla ricerca del miglior integratore per le infezioni ricorrenti del tratto urinario, il D-mannosio è una delle opzioni non antibiotiche attualmente disponibili più ampiamente studiate.
È sicuro assumere il D-mannosio quotidianamente?
Sì, il D-mannosio è generalmente considerato sicuro per l’uso quotidiano. Poiché non viene metabolizzato dall’organismo, non influisce sui livelli di zucchero nel sangue come fa il glucosio e non si accumula negli organi. Attraversa l’apparato digerente e i reni e viene escreto immutato nelle urine (De Nunzio et al., 2021, Considerazioni sul meccanismo d'azione del D-mannosio e sulla conseguente classificazione dei prodotti sanitari in commercio).
Nello studio di Kranjcec et al. (2014), Polvere di D-mannosio per la profilassi delle infezioni ricorrenti del tratto urinario nelle donne: uno studio clinico randomizzato, le donne hanno assunto 2 g di D-mannosio al giorno per 6 mesi. Il tasso di effetti collaterali nel gruppo trattato con D-mannosio è risultato significativamente inferiore rispetto a quello del gruppo trattato con antibiotici. Gli effetti collaterali più comunemente riportati erano di lieve entità e di natura digestiva, principalmente feci molli o lieve gonfiore addominale, e tendevano a risolversi rapidamente.
Lo studio di Hayward et al. (2024) pubblicato su JAMA, «D-mannosio per la prevenzione delle infezioni ricorrenti del tratto urinario nelle donne: uno studio clinico randomizzato», che è stato il più ampio studio controllato con placebo sul D-mannosio condotto fino ad oggi con 598 partecipanti, non ha riportato alcuna preoccupazione significativa in termini di sicurezza durante i 6 mesi di uso quotidiano.
Se soffrite di diabete o di qualsiasi altra patologia metabolica, è opportuno consultare il proprio medico di base prima di iniziare l’assunzione di qualsiasi nuovo integratore. Inoltre, se attualmente manifestate sintomi di infezione delle vie urinarie, in particolare febbre, mal di schiena o sangue nelle urine, rivolgetevi a un medico piuttosto che cercare di gestirli solo con gli integratori. Il D-mannosio è un integratore quotidiano per la prevenzione delle infezioni ricorrenti delle vie urinarie aiuta, non un sostituto del trattamento medico di un’infezione in corso.
Cos’altro aiuta a ridurre il rischio di infezioni ricorrenti del tratto urinario?
Il D-mannosio per la salute della vescica funziona al meglio se inserito in una strategia di prevenzione più ampia. Ecco altre abitudini supportate da prove scientifiche che possono essere d’aiuto:
Mantenersi ben idratati. Può sembrare ovvio, ma uno studio randomizzato condotto da Hooton et al. (2018), Effetto dell’aumento dell’assunzione giornaliera di acqua nelle donne in premenopausa con infezioni ricorrenti delle vie urinarie, pubblicato su JAMA Internal Medicine, ha rilevato che le donne in premenopausa che hanno aumentato l’assunzione di acqua di 1,5 litri al giorno hanno avuto il 48% in meno di episodi di infezioni del tratto urinario nell’arco di 12 mesi rispetto a quelle che non l’hanno fatto. Bere più acqua comporta una minzione più frequente, il che significa che i batteri trascorrono meno tempo a contatto con la parete vescicale.
Urina regolarmente e non trattenere la minzione. Ogni volta che urini, elimini fisicamente i batteri dalle vie urinarie. Trattenere l’urina per lunghi periodi dà ai batteri più tempo per attaccarsi e moltiplicarsi.
Urina dopo i rapporti sessuali. Questo aiuta a eliminare eventuali batteri che potrebbero essere stati introdotti nell’uretra durante l’attività fisica.
Evita le sostanze irritanti per la vescica. La caffeina, l’alcol e gli alimenti altamente acidi possono irritare il rivestimento della vescica, rendendoti più suscettibile alle infezioni.
Pulirsi da davanti a dietro. Questo riduce il rischio di introdurre l’E. coli dall’intestino nell’uretra. È un’abitudine semplice, ma è una delle pratiche più comunemente raccomandate dagli urologi per la prevenzione delle infezioni del tratto urinario.
Indossare biancheria intima traspirante. La biancheria intima in cotone e gli indumenti larghi aiutano a mantenere asciutta la zona e riducono l’ambiente caldo e umido che favorisce la proliferazione batterica crescita.
Come scegliere il miglior integratore di D-mannosio
Quando si cerca il miglior integratore per le infezioni ricorrenti del tratto urinario, la qualità e la formulazione del prodotto a base di D-mannosio sono fondamentali. Ecco cosa verificare:
La purezza è la prima cosa da considerare. Il D-mannosio dovrebbe essere il principio attivo principale, senza essere nascosto tra riempitivi, dolcificanti artificiali o additivi superflui. Una formula puro semplice e chiara garantisce che si ottenga effettivamente ciò per cui si paga.
Controlla il dosaggio per dose. Le evidenze cliniche indicano che la dose preventiva standard è di 2 g al giorno. Assicurati che il prodotto fornisca questa quantità in una comoda dose giornaliera dose, che si tratti di una o due capsule o di un misurino di polvere.
La forma in capsule è spesso preferita per la sua praticità. È facile da assumere con acqua, non è necessario mescolare o dosare nulla e si adatta a qualsiasi routine quotidiana, sia a casa che in viaggio.
Gli integratori di D-mannosio di alta qualità sono in genere formulati per un comodo aiuta quotidiano della vescica e delle vie urinarie. È possibile trovare questo tipo di formulazione mirata in prodotti come Capsule di D-mannosio, che forniscono una puro dose giornaliera misurata in un pratico formato in capsule.
Conclusione
Il D-mannosio per le infezioni ricorrenti delle vie urinarie è uno degli approcci non antibiotici più studiati per il trattamento delle infezioni delle vie urinarie aiuta. Agisce attraverso un meccanismo specifico e ben compreso, impedendo all’E. coli di attaccarsi alla parete vescicale, e le evidenze cliniche ne sostengono l’uso quotidiano come strategia di prevenzione per le donne soggette a infezioni ricorrenti.
La chiave è la costanza: assumerlo ogni giorno, mantenersi ben idratate e abbinarlo alle abitudini quotidiane che favoriscono la salute della vescica. Non è una cura, ma per molte donne rappresenta un passo significativo verso l’interruzione del circolo vizioso.
Domande frequenti
Il D-mannosio può aiutare a prevenire le infezioni ricorrenti delle vie urinarie?
Il D-mannosio è comunemente utilizzato per aiuta la salute delle vie urinarie, aiutando a impedire che i batteri E. coli si attacchino alla parete della vescica. Uno studio randomizzato del 2014 ha rilevato che l’assunzione giornaliera di 2 g di D-mannosio per 6 mesi ha determinato un tasso di recidiva pari solo al 14,6%, rispetto al 60,8% del gruppo non trattato (Kranjcec et al., 2014, Polvere di D-mannosio per la profilassi delle infezioni ricorrenti delle vie urinarie nelle donne: uno studio clinico randomizzato).
Come agisce il D-mannosio nelle infezioni del tratto urinario?
Il D-mannosio agisce legandosi all’adesina FimH presente sui batteri E. coli, impedendo loro di attaccarsi ai recettori del mannosio presenti sulla parete della vescica. Una volta che i batteri si sono legati alle molecole di D-mannosio libere in circolo anziché ai tessuti, vengono espulsi durante la minzione.
Quanto tempo impiega il D-mannosio ad agire?
Il D-mannosio raggiunge le vie urinarie circa 60 minuti dopo l’assunzione. In caso di aiuta acuta, molte donne notano un miglioramento entro 24–48 ore. A scopo preventivo, deve essere assunto quotidianamente e con regolarità, poiché il beneficio deriva dal mantenimento dei livelli di D-mannosio nelle urine nel corso del tempo.
Si può assumere il D-mannosio ogni giorno?
Sì. Il D-mannosio è generalmente ben tollerato per l’uso quotidiano. I principali studi clinici hanno previsto un’integrazione giornaliera per 6 mesi senza che fossero segnalati effetti avversi significativi (Kranjcec et al., 2014, < a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23633128/" target="_blank" rel="noopener">D-mannosio in polvere per la profilassi delle infezioni ricorrenti delle vie urinarie nelle donne: uno studio clinico randomizzato; Hayward et al., 2024, D-mannosio per la prevenzione delle infezioni ricorrenti del tratto urinario nelle donne: uno studio clinico randomizzato).
Il D-mannosio è più efficace del mirtillo rosso nella prevenzione delle infezioni del tratto urinario?
Agiscono in modo diverso. Il D-mannosio agisce direttamente sull’adesione batterica legandosi alla proteina FimH dell’E. coli. Il mirtillo rosso contiene proantocianidine che possono contribuire a creare condizioni sfavorevoli alla proliferazione batterica. Si tratta di approcci complementari e alcune persone li utilizzano entrambi insieme.
Qual è il dosaggio di D-mannosio utilizzato per la prevenzione delle infezioni del tratto urinario?
La dose preventiva standard utilizzata negli studi clinici è di 2 grammi al giorno, da assumere una volta al giorno sciolti in acqua o sotto forma di capsule. Per le infezioni acute aiuta, alcuni protocolli prevedono l’assunzione di 2 g due o tre volte al giorno nei primi giorni, per poi passare a una dose di mantenimento.
Il D-mannosio è in grado di espellere i batteri dalla vescica?
Il D-mannosio favorisce il naturale processo di eliminazione dell’organismo impedendo all’E. coli di ancorarsi alla parete vescicale. Una volta legati al D-mannosio anziché ai tessuti, i batteri vengono espulsi dal tratto urinario durante la normale minzione. Studi in vivo hanno dimostrato una riduzione da 2 a 4 volte della carica batterica.
Il D-mannosio è sicuro per un uso a lungo termine?
Il D-mannosio è generalmente ben tollerato nell’uso a lungo termine. Non viene metabolizzato dall’organismo e non influisce sui livelli di zucchero nel sangue. Il più ampio studio clinico condotto finora (598 partecipanti, 6 mesi) non ha riportato problemi significativi in termini di sicurezza. Le persone affette da diabete o da disturbi metabolici dovrebbero consultare il proprio medico di famiglia prima di iniziare il trattamento.
È necessario bere più acqua quando si assume il D-mannosio?
Sì. L’idratazione è fondamentale perché la minzione è il meccanismo attraverso il quale i batteri legati al D-mannosio vengono espulsi dalle vie urinarie. Bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno favorisce l’efficacia dell’integrazione con D-mannosio. Uno studio clinico ha dimostrato che il solo aumento dell’assunzione di acqua ha ridotto la recidiva delle infezioni del tratto urinario del 48% (Hooton et al., 2018, Effetto dell’aumento dell’assunzione giornaliera di acqua nelle donne in premenopausa con infezioni ricorrenti delle vie urinarie).
Chi può trarre i maggiori benefici dal D-mannosio?
Le persone che soffrono di infezioni del tratto urinario frequenti o ricorrenti sono tra i consumatori più comuni di integratori a base di D-mannosio. Tra queste figurano le donne soggette a infezioni del tratto urinario dopo i rapporti sessuali, chi viaggia spesso, gli anziani con problemi ricorrenti alla vescica e chiunque cerchi un approccio quotidiano non antibiotico alle infezioni del tratto urinario aiuta.
Riferimenti
Polvere di D-mannosio per la profilassi delle infezioni ricorrenti delle vie urinarie nelle donne: uno studio clinico randomizzato — Kranjcec et al. (2014), World Journal of Urology
