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444 mg di magnesio elementare 444 mg di magnesio elementare
Testato in laboratorio Testato in laboratorio
Garanzia di 60 giorni Garanzia di 60 giorni
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Regolarità intestinale
Grazie al suo profilo di assorbimento, il citrato di magnesio tende ad attirare una piccola quantità d'acqua nell'intestino, il che può aiutare ad alleviare delicatamente la stitichezza. Poiché non provoca crampi intestinali, è spesso considerato l'alternativa più delicata ai lassativi a base di ossido di magnesio. 

Più energia
Il magnesio aiuta a combattere la stanchezza e l'affaticamento, favorisce il metabolismo dell'organismo per liberare l'energia contenuta negli alimenti e mantiene l'equilibrio elettrolitico, consentendoti di rimanere ben idratato e in perfetta forma.

Muscoli forti e nervi sani
Il magnesio contribuisce al normale funzionamento dei muscoli aiutando a trasmettere segnali nervosi efficaci e mantenendo i muscoli idratati. È inoltre necessario per la sintesi proteica e per il corretto funzionamento del sistema nervoso.

Sostegno per la mente e l'umore
Il magnesio contribuisce al mantenimento di normali funzioni psicologiche, aiutandoti a rimanere concentrato ed equilibrato.

Ossa e denti su cui puoi contare
Sostenendo e regolando la ghiandola paratiroidea, che controlla la distribuzione del calcio nell'organismo, il magnesio è fondamentale per preservare la resistenza e la densità delle ossa e dei denti per tutta la vita, grazie a una corretta mineralizzazione. 

Salute cellulare
Coinvolto nel processo vitale della divisione cellulare, il magnesio favorisce la guarigione e la rigenerazione naturale del corpo al suo livello più fondamentale, in tutti i processi, dalla produzione di nuove cellule ematiche all'aumento della massa muscolare. 

Benefici per la salute scientificamente provati
Tutti i benefici per la salute sopra elencati sono indicazioni sulla salute comprovate in modo definitivo, verificate e autorizzate dall'Autorità europea per la sicurezza alimentare e dall'Agenzia di regolamentazione dei medicinali e dei prodotti sanitari.

Informazioni nutrizionali
Dose giornaliera: 2 capsule
Dosi per confezione: 120

Ingredienti
Per Dose giormaliera
*VNR
Citrato di magnesio
1480 mg
**
Che fornisce


Magnesio elementare
444 mg
118%

Ingredienti: Citrato di magnesio tamponato (citrato di magnesio, ossido di magnesio), involucro della capsula (idrossipropilmetilcellulosa).

  • Vegano
  • Puro, senza additivi
  • Senza glutine, latticini e altri allergeni comuni

Conservazione
Conservare al riparo dalla luce diretta del sole, in un luogo fresco e asciutto. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Per la data di scadenza e il numero di lotto, consultare la base.

Avvertenze
Gli integratori alimentari non devono essere utilizzati come sostituto di una dieta variata e di uno stile di vita sano. In caso di gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci, trattamento medico o età inferiore ai 18 anni, si consiglia di consultare un medico prima di assumere qualsiasi integratore. Interrompere l'uso e consultare un medico in caso di reazioni avverse. Non superare la dose indicata.

Assumere due capsule al giorno durante i pasti o secondo le indicazioni del proprio medico.

È possibile massimizzare l'assorbimento assumendo il citrato di magnesio insieme a cibi ricchi di grassi sani o proteine.

Avvertenze

Se soffre di feci molli, provi a ridurre la dose a una capsula al giorno per una settimana, in modo da dare all'intestino il tempo di adattarsi. In alternativa, può passare all'assunzione di glicinato di magnesio o di un complesso di magnesio.

Tutti gli integratori di magnesio riducono l'assorbimento di alcuni antibiotici, dei bifosfonati (utilizzati per il trattamento dell'osteoporosi) e dei farmaci per il trattamento delle carenze tiroidee. Non assuma questo né alcun altro integratore di magnesio nelle 4 ore precedenti o successive all'assunzione di tali farmaci; in caso di dubbio, si rivolga sempre al suo farmacista per un controllo.

Le persone affette da qualsiasi patologia renale non dovrebbero assumere integratori di magnesio se non sotto la supervisione di un medico adeguatamente qualificato.
4.9
Rated 4.9 out of 5 stars
4.9 Stars (285 Reviews)

Citrato di magnesio

240 capsule ~ Scorta per 4 mesi
  • Aiuta a ridurre stanchezza e affaticamento
  • Magnesio citrato ad alta dose, ben assorbito e senza additivi
  • Favorisce la regolarità intestinale quotidiana
  • 444 mg di magnesio elementare
Garanzia soddisfatti o rimborsati di 60 giorni

Regolarità intestinale
Grazie al suo profilo di assorbimento, il citrato di magnesio tende ad attirare una piccola quantità d'acqua nell'intestino, il che può aiutare ad alleviare delicatamente la stitichezza. Poiché non provoca crampi intestinali, è spesso considerato l'alternativa più delicata ai lassativi a base di ossido di magnesio. 

Più energia
Il magnesio aiuta a combattere la stanchezza e l'affaticamento, favorisce il metabolismo dell'organismo per liberare l'energia contenuta negli alimenti e mantiene l'equilibrio elettrolitico, consentendoti di rimanere ben idratato e in perfetta forma.

Muscoli forti e nervi sani
Il magnesio contribuisce al normale funzionamento dei muscoli aiutando a trasmettere segnali nervosi efficaci e mantenendo i muscoli idratati. È inoltre necessario per la sintesi proteica e per il corretto funzionamento del sistema nervoso.

Sostegno per la mente e l'umore
Il magnesio contribuisce al mantenimento di normali funzioni psicologiche, aiutandoti a rimanere concentrato ed equilibrato.

Ossa e denti su cui puoi contare
Sostenendo e regolando la ghiandola paratiroidea, che controlla la distribuzione del calcio nell'organismo, il magnesio è fondamentale per preservare la resistenza e la densità delle ossa e dei denti per tutta la vita, grazie a una corretta mineralizzazione. 

Salute cellulare
Coinvolto nel processo vitale della divisione cellulare, il magnesio favorisce la guarigione e la rigenerazione naturale del corpo al suo livello più fondamentale, in tutti i processi, dalla produzione di nuove cellule ematiche all'aumento della massa muscolare. 

Benefici per la salute scientificamente provati
Tutti i benefici per la salute sopra elencati sono indicazioni sulla salute comprovate in modo definitivo, verificate e autorizzate dall'Autorità europea per la sicurezza alimentare e dall'Agenzia di regolamentazione dei medicinali e dei prodotti sanitari.

Informazioni nutrizionali
Dose giornaliera: 2 capsule
Dosi per confezione: 120

Ingredienti
Per Dose giormaliera
*VNR
Citrato di magnesio
1480 mg
**
Che fornisce


Magnesio elementare
444 mg
118%

Ingredienti: Citrato di magnesio tamponato (citrato di magnesio, ossido di magnesio), involucro della capsula (idrossipropilmetilcellulosa).

  • Vegano
  • Puro, senza additivi
  • Senza glutine, latticini e altri allergeni comuni

Conservazione
Conservare al riparo dalla luce diretta del sole, in un luogo fresco e asciutto. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Per la data di scadenza e il numero di lotto, consultare la base.

Avvertenze
Gli integratori alimentari non devono essere utilizzati come sostituto di una dieta variata e di uno stile di vita sano. In caso di gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci, trattamento medico o età inferiore ai 18 anni, si consiglia di consultare un medico prima di assumere qualsiasi integratore. Interrompere l'uso e consultare un medico in caso di reazioni avverse. Non superare la dose indicata.

Assumere due capsule al giorno durante i pasti o secondo le indicazioni del proprio medico.

È possibile massimizzare l'assorbimento assumendo il citrato di magnesio insieme a cibi ricchi di grassi sani o proteine.

Avvertenze

Se soffre di feci molli, provi a ridurre la dose a una capsula al giorno per una settimana, in modo da dare all'intestino il tempo di adattarsi. In alternativa, può passare all'assunzione di glicinato di magnesio o di un complesso di magnesio.

Tutti gli integratori di magnesio riducono l'assorbimento di alcuni antibiotici, dei bifosfonati (utilizzati per il trattamento dell'osteoporosi) e dei farmaci per il trattamento delle carenze tiroidee. Non assuma questo né alcun altro integratore di magnesio nelle 4 ore precedenti o successive all'assunzione di tali farmaci; in caso di dubbio, si rivolga sempre al suo farmacista per un controllo.

Le persone affette da qualsiasi patologia renale non dovrebbero assumere integratori di magnesio se non sotto la supervisione di un medico adeguatamente qualificato.

A cosa serve il citrato di magnesio?

Regolarità intestinale

Il citrato di magnesio è un lassativo osmotico, il che significa che attira l'acqua nell'intestino per ammorbidire e aumentare il volume delle feci. È spesso utilizzato come lassativo delicato che può essere assunto quotidianamente, poiché non provoca urgenza né crampi intestinali.

Calma e sonno

Il magnesio regola l'equilibrio tra i neurotrasmettitori che ci stimolano e quelli che ci rilassano. Ecco perché è così apprezzato sia come supporto al sonno sia per aiutare a mantenere buoni livelli di energia. Alcune persone lo assumono come integratore calmante che allevia il nervosismo e gli stati di agitazione.

Ossa e denti

Il magnesio è fondamentale sia per l'assorbimento del calcio, sia per la sua fissazione nelle ossa e nei denti. Chi ha bisogno di integratori di calcio di solito assume anche magnesio.

Salute cardiaca

In quanto minerale elettrolitico, il magnesio conduce l'elettricità e regola il battito cardiaco. Il magnesio è necessario per mantenere un battito cardiaco regolare e costante. Inoltre, contribuisce alla salute cardiovascolare generale e aiuta a regolare la pressione sanguigna e la funzionalità dei vasi sanguigni.

Muscoli ed energia

Molto apprezzato nell'ambito dell'alimentazione sportiva e tra le persone che soffrono di stanchezza cronica, il magnesio è essenziale per il corretto funzionamento dei muscoli, comprese la contrazione e il rilassamento muscolare. Aiuta a regolare il flusso degli ioni calcio, un fattore chiave nell'attività muscolare. Contribuisce inoltre a trasformare il cibo in energia attraverso la produzione di ATP.

Domande frequenti sulle compresse di citrato di magnesio

Le compresse pulite di citrato di magnesio VitaBright sono vegane e prive di qualsiasi additivo. Sono prodotti nel Regno Unito secondo gli standard farmaceutici (GMP) e testati da terze parti per la purezza dei metalli pesanti. Contengono una forte dose di magnesio. Formulato per un assorbimento superiore, il citrato di magnesio è altamente biodisponibile e supporta movimenti intestinali facili.

Le compresse di citrato di magnesio supportano la funzione muscolare, la salute dei nervi e il metabolismo energetico. Aiutano a ridurre la stanchezza e l'affaticamento, alleviano i crampi muscolari e supportano l'equilibrio elettrolitico. Secondo l’NHS e l’EFSA, il magnesio svolge anche un ruolo nel mantenimento della salute delle ossa e della funzione psicologica. La forma citrato è particolarmente efficace per le persone con problemi di assorbimento.

La maggior parte delle persone tollera bene un uso quotidiano e potrebbe favorire un migliore sonno, il recupero muscolare e la riduzione dello stress nel tempo. Attieniti alle dosi consigliate (200 - 400 mg al giorno) salvo diversa indicazione del tuo medico o dietista. Assumere due compresse di citrato di magnesio VitaBright al giorno può aiutare a mantenere livelli stabili di magnesio, soprattutto se la tua dieta è povera di alimenti ricchi di magnesio.

Il citrato di magnesio è sicuro per la maggior parte delle persone se assunto alla dose corretta. Tuttavia, dosi elevate di citrato di magnesio possono causare diarrea, nausea o crampi allo stomaco. Se ciò accade, ridurre a una capsula al giorno oppure passare al glicinato di magnesio o al complesso di magnesio.

La maggior parte delle vitamine è sicura da assumere con le compresse di citrato di magnesio, ma calcio, ferro e zinco possono competere per l'assorbimento se assunti contemporaneamente. Per massimizzare i benefici, assumere il magnesio e questi minerali in momenti diversi della giornata. Inoltre, il magnesio può ridurre l'efficacia di alcuni antibiotici, quindi consultare sempre un farmacista se si stanno assumendo farmaci.

I segni di un eccesso di magnesio dagli integratori includono diarrea e nausea. Secondo il servizio sanitario nazionale, l’assunzione di integratori di magnesio superiori a 400 mg al giorno può innescare questi sintomi in alcune persone. Gli integratori di magnesio possono causare problemi alle persone con patologie renali e dovrebbero quindi evitarli.

Le compresse di citrato di magnesio possono interferire con alcuni farmaci, tra cui antibiotici (come tetracicline e chinoloni), bifosfonati (per l'osteoporosi) e diuretici. Può influenzare anche i farmaci per le patologie della tiroide o per il morbo di Parkinson. Per evitare interazioni, assumere gli integratori di magnesio almeno due ore prima o dopo altri farmaci e consultare un medico o un farmacista per consigli personalizzati.

L’assorbimento del magnesio può essere ridotto da un’elevata assunzione di calcio, fosfati (presenti nelle bevande gassate) o da alimenti ricchi di ossalati, come spinaci e tè. Anche alcune patologie intestinali come la celiachia, la diarrea cronica o l’uso di inibitori della pompa protonica possono compromettere l’assorbimento. L’uso di compresse di citrato di magnesio, che sono altamente biodisponibili, può aiutare a contrastare questo problema.

Puoi assumere compresse di citrato di magnesio in qualsiasi momento, ma molte persone ritengono che assumerle la sera favorisca il sonno e il rilassamento muscolare. Se il magnesio ha un lieve effetto lassativo, l’uso notturno può aiutare a evitare il disagio diurno. La coerenza conta più del tempismo, quindi prendilo alla stessa ora ogni giorno.

Sì, le compresse di citrato di magnesio e la vitamina B12 possono essere assunte insieme in sicurezza. Supportano processi diversi nel corpo. Il magnesio aiuta la funzione muscolare e nervosa, mentre la B12 supporta la formazione dei globuli rossi e la salute neurologica. Assumerli insieme può aumentare l'energia e ridurre la stanchezza se utilizzati come parte di una routine di integratori equilibrata.

Per gli individui sani, le compresse di citrato di magnesio sono generalmente sicure. Tuttavia, le persone con malattie renali dovrebbero evitare gli integratori di magnesio se non su consiglio di un medico, poiché i loro reni potrebbero avere difficoltà a espellere il magnesio in eccesso. Parla sempre con un medico se hai problemi ai reni prima di iniziare il magnesio.

Gli integratori VitaBright sono prodotti nel Regno Unito in stabilimenti all’avanguardia certificati BRC Grade AA, uno dei più elevati standard internazionali per qualità e sicurezza alimentare. Produciamo secondo gli standard GMP (Good Manufacturing Practice), gli stessi adottati dall’industria farmaceutica, con rigorosi controlli di qualità in ogni fase della produzione. Ogni lotto viene accuratamente testato, documentato e sottoposto a verifiche periodiche da parte della MHRA, l’agenzia britannica responsabile della regolamentazione di medicinali e prodotti per la salute. Per le nostre formule selezioniamo esclusivamente ingredienti di alta qualità provenienti da fornitori leader a livello internazionale. Tutti gli ingredienti vengono inoltre analizzati da laboratori indipendenti per verificare la presenza di metalli pesanti e confermare elevati standard di purezza e sicurezza. Ogni confezione è sigillata con doppia protezione per preservare freschezza, integrità del prodotto e sicurezza fino all’apertura.

Cosa dicono i clienti del citrato di magnesio VitaBright

Mi aiuta a dormire

"Li adoro davvero e so che mi stanno aiutando a dormire meglio la notte; mi sento davvero bene da quando ho iniziato a prenderli"

Jackie S

Aumento dei livelli di energia

"La prima reazione dopo l'assunzione di magnesio è un leggero aumento dei livelli di energia... che azienda deliziosa, molto attenta alle esigenze del cliente e cortese, con prodotti di altissima qualità."

Chris E

Ho percepito i benefici in pochissimo tempo

"Ho acquistato questi prodotti dopo che il mio medico mi ha consigliato di provarli, soprattutto per il gonfiore, e devo dire che ho notato una grande differenza in così poco tempo. Inoltre, mi aiutano a dormire meglio; le capsule sono facili da deglutire e mi stanno aiutando nella mia routine quotidiana dopo l'intervento all'anca."

Julie C
4.9
Rated 4.9 out of 5 stars
Based on 285 reviews
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Reviews Summary
Customers say these magnesium citrate capsules help improve sleep quality, with many reporting better rest and easier falling asleep. Users find them effective for reducing leg cramps, restless legs, and muscle aches. The capsules are described as easy to swallow, though some note they are large. Many appreciate the lack of fillers and binders in the formulation. Some customers report improved bowel movements and digestive benefits. A few users experienced stomach discomfort or digestive issues. Reviews frequently mention the good value for money and reliable delivery service.
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285 reviews
  • WG
    Wendy G.
    Verified Buyer
    Reviewing
    Magnesium Citrate Tablets
    I recommend this product
    How old are you? 45-54
    Product Standouts I Feel the Difference, Great Quality, Value for Money, Easy to Swallow
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    Rated 5 out of 5 stars
    1 month ago
    Magnesium Citrate

    Works perfectly. I have regular good healthy stools everyday now.

    Vitabright is a trusted brand that I get all my supplements from.

    Great quality, good value.

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    Wish I’d started taking it sooner! Such an easy solution to a good poop.

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    VitaBright
    1 month ago

    Hello Wendy, thank you for your excellent 5-star review and wonderful feedback about our Magnesium Citrate Tablets. We're absolutely delighted to hear that you're now experiencing regular healthy stools everyday and that you've noticed such a positive difference.

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    We're thrilled that you wish you'd started taking it sooner, and we appreciate you taking the time to share your positive experience with us.

    Regards,
    VitaBright

  • JC
    Julie c.
    Verified Buyer
    Reviewing
    Magnesium Citrate Tablets
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    Product Standouts Value for Money, I Feel the Difference, Easy to Swallow, Great Quality
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    Rated 5 out of 5 stars
    1 year ago
    Felt the benefits really quickly

    I bought these after my doctor recommended me to give them a try mostly for bloating and wow I’ve seen a big difference in such a small space of time

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    the capsules are easy to swallow they are helping with my daily routine after hip surgery

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    VitaBright
    1 year ago

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  • SN
    Sebastian N.
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    Product Standouts I Feel the Difference
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    Rated 5 out of 5 stars
    1 year ago
    Good magnesium

    Had muscle ache, that fixed the issue

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    VitaBright
    1 year ago

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  • HC
    Helen C.
    Verified Buyer
    Reviewing
    Magnesium Citrate Tablets
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    Product Standouts I Feel the Difference, Great Quality, Value for Money, Easy to Swallow
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    Rated 5 out of 5 stars
    1 year ago
    Capsules that are easy to take

    I was recommended these capsules by a friend. My magnesium levels were low and she recommended I order them for vitabrite because they're vegan and have no binders or fillers. She was sure they would help me without causing other issues. I recommend them to other friends.

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    VitaBright
    1 year ago

    Hello Helen, thank you for your 5-star review and positive feedback on our Magnesium Glycinate Capsules. We're delighted to hear that our vegan, high-quality formulation without binders or fillers has provided an effective solution for supporting your magnesium levels without causing any unwanted side effects. Your satisfaction and willingness to recommend our products to others affirms our commitment to providing premium supplements that deliver reliable results. We look forward to continuing to meet your needs and those of your friends with our range of potent, trusted solutions that prioritize both purity and positive impact. Regards, VitaBright.

  • JB
    Joanne B.
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    Magnesium Citrate Tablets
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    1 year ago
    Love these Magnesium Citrate capsules

    Amazing service all round, easy to manoeuvre around website, great selection of products, great prices and super fast delivery

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    VitaBright
    1 year ago

    Hello Joanne, thank you for your 5-star review and glowing feedback. We're delighted to hear that you had an exceptional experience with our Magnesium Citrate capsules, our website, product selection, pricing, and swift delivery service. Your satisfaction across all aspects of our offerings is truly gratifying. We look forward to continuing to meet and exceed your expectations with our unwavering dedication to quality and customer satisfaction. Regards, VitaBright.

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