La terapia antibiotica è il trattamento convenzionale e più efficace per le infezioni delle vie urinarie, ma non è l'unica opzione disponibile per alleviare i sintomi associati all'infezione.
Un'infezione delle vie urinarie è un'esperienza dolorosa e spiacevole. Sfortunatamente, è anche una delle infezioni più comuni che si verificano negli esseri umani, colpendo 150 milioni di persone in tutto il mondo ogni anno .
Oltre ai farmaci da prescrizione, puoi potenziare il sistema di difesa del tuo corpo con l'aiuto di rimedi casalinghi. Uno dei rimedi casalinghi più popolari usati per curare un'infezione delle vie urinarie sono i probiotici.
Cosa sono i probiotici?
I probiotici sono essenzialmente batteri vivi e altri microrganismi che vivono nell'intestino crasso e sono buoni per te. Aiutano a mantenere il tuo corpo ben bilanciato e aiutano la digestione. Gli alimenti ricchi di probiotici possono essere un modo efficace per usufruire dei loro benefici per la salute. Inoltre, puoi anche assumere integratori probiotici per assicurarti di avere quantità adeguate di batteri sani nel tuo corpo.
L'Organizzazione delle Nazioni Unite per l'alimentazione e l'agricoltura (FAO), insieme all'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), hanno definito i probiotici come "microrganismi vivi che, se somministrati in quantità adeguate, conferiscono un beneficio per la salute dell'ospite".
In parole povere, questo significa che i probiotici sono ceppi di microrganismi vivi che si trovano naturalmente nel corpo umano e aiutano a mantenerti in salute, in particolare supportando la salute mentale e le difese immunitarie. Sono batteri "buoni". Il microbioma umano contiene sia batteri buoni che cattivi, che coesistono in un delicato stato di equilibrio. I probiotici aiutano a mantenere questo equilibrio.
Le fonti alimentari di probiotici includono cibi come yogurt, kimchi, crauti, kefir, sottaceti e formaggi morbidi. Anche gli integratori sono un modo popolare per aumentare il conteggio dei probiotici nel tuo corpo.
Punti chiave
I probiotici sono batteri vivi nell'intestino che fanno bene alla nostra salute. Supportano la nostra digestione e le nostre difese immunitarie.
Integratori probiotici
Gli integratori probiotici contengono batteri buoni che formano colonie viventi nel nostro intestino. Una confezione di integratori probiotici include informazioni come ceppo, genere e specie del microrganismo. Alcuni integratori probiotici contengono più di una specie di batteri, il che li rende probiotici ad ampio spettro.
La composizione di ogni probiotico è importante da notare, perché diversi integratori offrono il loro set unico di benefici per la salute in base ai batteri che combinano. Ad esempio, il genere Bifidobacteria lavora per rafforzare l'immunità naturale del corpo, prevenendo la maturazione dei batteri cattivi e aiutando la digestione del lattosio. Il Lactobacillus produce l'enzima lattasi, che scompone il lattosio. Rende anche più efficiente l'assorbimento dei minerali nel corpo umano. Insieme a questo, i batteri secernono acido lattico, che uccide i batteri nocivi.
Punti chiave
Gli integratori probiotici possono aggiungere più batteri utili all'intestino e quindi supportare il sistema immunitario. Diversi integratori contengono diversi tipi di batteri.
A cosa servono i probiotici?
Ci sono molte ragioni per cui assumere integratori probiotici è una buona idea.
Possono aiutare a prevenire e curare le malattie gastrointestinali. I probiotici aiutano le persone con IBS e IBD. Uno studio di ricerca ha rivelato che gli integratori probiotici ad ampio spettro usati per un minimo di otto settimane hanno aiutato ad alleviare i sintomi dell'IBS. Il ceppo Lactobacillus acidophilus è particolarmente potente nel trattamento del disagio gastrointestinale.
Possono aiutare ad alleviare la stitichezza e la diarrea . Studi di ricerca condotti hanno indicato che alcuni ceppi di batteri nei probiotici sono particolarmente adatti a trattare la diarrea. Questi includono Lactobacillus rhamnosus GG e Saccharomyces boulardii . I probiotici contenenti Bifidobacterium lactis possono essere utili nel trattamento della stitichezza, tuttavia, sono necessari studi più dettagliati per confermarlo.
Aiutano a prevenire e curare le infezioni delle vie urinarie. Studi di ricerca hanno determinato che i probiotici possono avere successo nel trattamento delle donne che soffrono di infezioni ricorrenti delle vie urinarie. Le prove raccolte indicano che Lactobacillus rhamnosus GR-1 e Lactobacillus reuteri RC-14 sono i probiotici più potenti nell'alleviare i sintomi di un'infezione delle vie urinarie.
Possono aumentare la forza immunitaria. Gli studi hanno determinato che l'uso di probiotici può rafforzare il sistema immunitario del tuo corpo.
Potrebbero avere un effetto antidepressivo. La ricerca punta al fatto che i probiotici potrebbero aiutare con la depressione, ma non ci sono ancora prove sufficienti e conclusive per supportare pienamente questa affermazione.
Possono aiutare nella perdita di peso. Poiché i probiotici svolgono un ruolo nel mantenimento della salute intestinale, la ricerca suggerisce che potrebbero aiutare nel trattamento dei disturbi metabolici e nella perdita di peso non sano.
Possono ridurre i rischi di malattie cardiache. Gli studi hanno dimostrato che l'uso di probiotici potrebbe aiutare a ridurre il numero di lipidi nel sangue, il che riduce il rischio di malattie cardiache.
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Gli integratori probiotici possono migliorare la digestione e la salute intestinale, rafforzare le difese immunitarie, ridurre il rischio di infezioni urinarie, favorire un umore positivo e la salute mentale, ridurre il rischio di malattie cardiache e alcuni tipi favoriscono anche la perdita di peso.
Come funzionano gli integratori probiotici?
I probiotici agiscono mantenendo in equilibrio il numero di batteri sani e nocivi nel corpo.
Come detto in precedenza, il corpo umano contiene un equilibrio di batteri buoni e cattivi. Quando si verifica un'infezione, il corpo diventa sbilanciato e i batteri nocivi superano in numero quelli buoni.
Sebbene non ci siano informazioni sufficienti riguardo all'esatto meccanismo d'azione dei probiotici all'interno dell'organismo, essi possono aiutare a mantenere la salute in due modi principali:
- Ripristinare i batteri sani presenti nel corpo, persi dopo un'infezione o una cura antibiotica.
- Distruggere i batteri nocivi in eccesso nel corpo per assicurarsi che non superino in numero i batteri buoni.
Punti chiave
Gli integratori probiotici agiscono aumentando la quantità di batteri buoni nel colon e riducendo allo stesso tempo la quantità di batteri nocivi.
Cos'è un'infezione delle vie urinarie e cosa causa infezioni ricorrenti delle vie urinarie?
Ora che sai cos'è un probiotico e come funziona, devi capire cosa può causare un'infezione alle vie urinarie e come il ceppo probiotico giusto può aiutarti a curarla.
Un'infezione delle vie urinarie è un'infezione batterica che colpisce i componenti del tratto urinario, come reni, vescica, ureteri e uretra. Le infezioni delle vie urinarie si verificano più comunemente nella parte inferiore del tratto urinario, che è costituita da vescica e uretra.
Se un'infezione delle vie urinarie si verifica nei reni, si chiama pielonefrite. Un'infezione nella vescica si chiama cistite, mentre nell'uretra si chiama uretrite.
L'agente eziologico delle infezioni delle vie urinarie sono i batteri che penetrano nel tratto urinario attraverso l'uretra, un organo cavo che trasporta l'urina dalla vescica all'esterno del corpo.
Il tipo più comune di batteri che causa un'infezione del tratto urinario è l'Escherichia coli (E.coli). Questo batterio si trova normalmente nell'intestino e nelle feci. Se entra nell'uretra dall'ano, può causare un'infezione delle vie urinarie.
Quali sono i segni e i sintomi delle infezioni delle vie urinarie?
Un'infezione del tratto urinario potrebbe non essere sempre facilmente riconoscibile, ma alcuni dei segni e sintomi distintivi sono i seguenti:
- Un forte bisogno di urinare
- Urinare molto frequentemente
- Una sensazione dolorosa e bruciante provata durante la minzione
- Soffrire di incontinenza urinaria, ovvero quando a volte l'urina perde involontariamente
- Urina rossa o nera a causa della presenza di sangue
- Urina che appare opaca
- Febbre, nausea e vomito
- Disagio o dolore provato durante il sesso
- Dolore al bacino o alla parte bassa della schiena
- Urina maleodorante
È importante essere consapevoli dei segni e dei sintomi associati a un'infezione delle vie urinarie in modo da poter andare dal medico e verificare la presenza di infezioni. È fondamentale iniziare il trattamento il prima possibile e prevenire gravi complicazioni. Ciò significa che è meno probabile che si soffra di complicazioni o infezioni ricorrenti.
Le complicazioni di un'infezione delle vie urinarie possono includere un'infezione renale acuta che può causare danni renali permanenti. Oltre a questo, potresti anche soffrire di sepsi o insufficienza renale se l'infezione raggiunge i reni.
Perché alcune persone continuano a soffrire di infezioni ricorrenti delle vie urinarie?
Esistono diversi fattori di rischio associati allo sviluppo di un'infezione delle vie urinarie.
- Le infezioni delle vie urinarie sono più diffuse nelle donne che negli uomini. Questo perché le donne hanno uretre più corte degli uomini, il che riduce la distanza tra l'uretra e la vescica. Ciò significa che è più facile per i batteri arrivare fino alla vescica di una donna che a quella di un uomo. La ricerca ha indicato che circa il 20-30 percento delle donne soffre di infezioni delle vie urinarie ricorrenti.
- Nelle donne, l'aumento dell'attività sessuale e la diversità dei partner sessuali aumentano il rischio di contrarre un'infezione delle vie urinarie.
- Anche le donne sono più predisposte a sviluppare infezioni delle vie urinarie dopo la menopausa, a causa della diminuzione dei livelli di estrogeni.
- Le donne che utilizzano metodi anticoncezionali come il diaframma o gli spermicidi corrono un rischio maggiore di sviluppare un'infezione delle vie urinarie.
- Sia negli uomini che nelle donne, l'uso del catetere aumenta il rischio di sviluppare un'infezione delle vie urinarie.
- Anche le anomalie strutturali del tratto urinario aumentano il rischio di contrarre un'infezione delle vie urinarie.
- L'ostruzione delle vie urinarie, causata da calcoli renali o dalla prostata infiammata, può portare a un accumulo stagnante di urina, che rappresenta un sito ottimale per l'accumulo di batteri e il conseguente rischio di infezione.
- Un sistema immunitario indebolito aumenta anche il rischio di infezioni delle vie urinarie.
- Anche un esame recente delle vie urinarie o un intervento chirurgico in quella zona possono rappresentare un fattore di rischio per lo sviluppo di infezioni delle vie urinarie.
Punti chiave
Un'infezione delle vie urinarie è un'infezione della vescica, dell'uretra o di altre parti del sistema urinario. Di solito è dolorosa e può causare sangue nelle urine. Se si diffonde ai reni è estremamente pericolosa. Le infezioni delle vie urinarie sono solitamente causate da batteri che hanno origine nell'intestino e si diffondono nell'uretra. Alcune persone sono ad alto rischio di infezioni ripetute.
Trattamento di prima linea per le infezioni delle vie urinarie
Il gold standard per il trattamento di un'infezione delle vie urinarie è la terapia antibiotica. Il tipo di antibiotici prescritti dal medico dipende dalla gravità dell'infezione.
Se soffri di UTI, è essenziale consultare urgentemente il tuo medico di base. Oltre agli antibiotici, puoi supportare il trattamento con l'aiuto di rimedi naturali. Puoi assumere antidolorifici durante l'infezione e potresti anche voler tenere una borsa dell'acqua calda contro la parte inferiore della pancia per lenire il dolore.
Ecco alcuni altri passaggi che devi seguire:
- Bevi quanta più acqua o altri liquidi riesci a sopportare. Più fai pipì, più spesso eliminerai i batteri dalla vescica.
- Ti senti come se dovessi fare pipì tutto il tempo. Tenere una borsa dell'acqua calda contro la parte bassa della pancia potrebbe alleviare un po' questo fastidio.
- Se il dolore è troppo forte, prendi degli antidolorifici.
- Dovresti vedere un miglioramento significativo dopo 2 giorni di antibiotici. Torna subito dal tuo medico di base se ciò non accade.
Come prevenire le infezioni ricorrenti delle vie urinarie
- Prendi i probiotici
- Fai lavare il tuo partner prima di fare sesso
- Fai sempre pipì e poi lavati il prima possibile dopo il sesso
- Mantenere una buona igiene lavandosi almeno una volta al giorno. Non usare mai sapone profumato nella zona inguinale perché uccide i batteri buoni nella vagina, consentendo a quelli nocivi di moltiplicarsi
- Dopo aver svuotato l'intestino, pulisci solo da davanti a dietro
Sebbene tutte queste tecniche siano utili, il metodo non antibiotico più diffuso per curare un'infezione delle vie urinarie è l'assunzione di probiotici.
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Devi consultare un medico se sospetti un'infezione delle vie urinarie e iniziare una cura antibiotica. Sono infezioni gravi che normalmente non guariscono da sole. Bevi anche molta acqua per urinare e sciacquare la vescica il più spesso possibile.
Come possono i probiotici prevenire le infezioni ricorrenti delle vie urinarie?
Durante un'infezione, come un'infezione delle vie urinarie, quando i batteri cattivi nel tuo corpo superano in numero i batteri buoni, questo equilibrio attentamente mantenuto viene alterato. Quando l'equilibrio del tuo corpo è alterato, i probiotici possono aiutare a riportare tutto in allineamento. I probiotici aiutano a proteggere il corpo dall'essere invaso dai batteri cattivi.
La gravità o la recidiva di un'infezione delle vie urinarie possono essere ridotte se il microbioma urinario ha un forte meccanismo di difesa.
La parola microbioma si riferisce alla comunità di microrganismi che vivono in un ambiente specifico. L' Human Microbiome Project ha esaminato il microbioma in numerosi punti del corpo umano, come la pelle, il tratto gastrointestinale e la vagina. Studiare ogni microbioma è fondamentale per comprendere come funziona normalmente ogni parte del corpo e come funziona in caso di malattia quando il suo microbioma è alterato.
Il microbioma dei probiotici nella vescica
Inizialmente, gli scienziati non credevano che la vescica urinaria avesse un microbioma, perché si riteneva che il tratto urinario fosse completamente sterile .
Negli ultimi anni, tuttavia, gli scienziati hanno utilizzato tecniche di sequenziamento del DNA ad alto rendimento di recente sviluppo per esaminare più da vicino il tratto urinario. Ciò ha portato a trovare tracce di microbi nel tratto urinario . I microrganismi scoperti nel tratto urinario costituiscono il microbioma urinario o "urobioma".
Attualmente, i ricercatori non hanno concordato su uno standard unificato di come dovrebbe essere un microbioma urinario sano. Questo perché il microbioma urinario dipende da numerosi fattori come età, sesso, uso di antibiotici, livelli di liquidi, incontinenza, attività sessuale e comorbilità.
Una cosa è certa: il microbioma urinario, come tutti gli altri microbiomi del corpo, ha la funzione di proteggere le vie urinarie dai microrganismi patogeni provenienti dall'esterno o da diverse sedi all'interno del corpo.
Poiché il microbioma urinario svolge un ruolo nella protezione delle vie urinarie dai batteri nocivi, la sua efficacia potrebbe essere amplificata dall'uso di probiotici, che funzionano anche come batteri "buoni".
Come i probiotici possono prevenire le infezioni ricorrenti delle vie urinarie
Sebbene gli antibiotici siano il gold standard per il trattamento delle infezioni delle vie urinarie, la resistenza agli antibiotici sta diventando sempre più comune. Questo è diventato un problema importante, con oltre 2 milioni di persone negli Stati Uniti che vengono infettate da batteri resistenti agli antibiotici ogni anno. In casi come questi, i probiotici sono un'ottima opzione di trattamento non antibiotico per le infezioni delle vie urinarie.
L'uso di probiotici rafforza il microbioma urinario, riducendo così le possibilità di contrarre un'infezione delle vie urinarie in primo luogo. Qualsiasi batterio invasore verrà significativamente indebolito dal microbioma urinario, rendendo più facile per il corpo combatterlo. Ciò significa che i probiotici hanno la possibilità di rafforzare gli effetti degli antibiotici somministrati.
Risultati clinici convincenti
Uno studio durato un anno, condotto nel 2008, ha dimostrato come l'uso di una combinazione di probiotici fosse in grado di ridurre il numero di infezioni delle vie urinarie a fine anno.
Lo studio comprendeva un gruppo di 252 donne in postmenopausa affette da infezioni delle vie urinarie ricorrenti. Le donne sono state divise in due gruppi: a un gruppo è stata somministrata una combinazione probiotica di Lactobacillus rhamnosus GR-1 e Lactobacillus reuteri RC-14, mentre all'altro gruppo è stato somministrato l'antibiotico trimetoprim sulfametossazolo. Tuttavia, a entrambi i gruppi è stato chiesto di assumere i rispettivi farmaci quotidianamente per un anno.
Dopo un anno, i risultati hanno mostrato che il numero di UTI è sceso della metà in entrambi i gruppi. Il gruppo antibiotico ha visto le UTI scendere da 7 a 2,9, mentre il gruppo probiotico ha visto le UTI scendere da 6,8 a 3,3.
È inoltre importante notare che la resistenza agli antibiotici è aumentata nel gruppo trattato con antibiotici dal 20% fino al 95%. Al contrario, nel gruppo trattato con probiotici non è stata osservata alcuna resistenza agli antibiotici.
Questo studio suggerisce fortemente che i probiotici potrebbero rafforzare il microbioma urinario e aiutare a prevenire e curare le infezioni delle vie urinarie.
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La vescica contiene un microbioma di batteri sani che la difendono dalle infezioni dannose. L'assunzione di probiotici può aiutare a ripristinare un sano equilibrio batterico nella vescica per prevenire le infezioni ricorrenti delle vie urinarie.
Il potere del D-mannosio nei mirtilli rossi
Insieme ai probiotici, i mirtilli rossi sono un buon rimedio casalingo per combattere le infezioni delle vie urinarie. La ricerca suggerisce che il succo di mirtillo rosso, i mirtilli rossi secchi e gli integratori di mirtillo rosso possono tutti prevenire e curare le infezioni delle vie urinarie.
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Conclusione
Soffrire di infezioni ricorrenti delle vie urinarie è una situazione che chiunque vorrebbe evitare e, con i tassi di resistenza agli antibiotici in preoccupante aumento, sarebbe una buona idea investire nel rafforzamento della salute delle vie urinarie assumendo probiotici.
Per quanto riguarda l'integratore probiotico da assumere, il complesso probiotico multiceppo avanzato di VitaBright è un'ottima opzione, che comprende 17 ceppi e offre una serie di benefici per la salute, tra cui la protezione dalle infezioni del tratto urinario.
Il potente complesso probiotico al mirtillo rosso di VitaBright è stato formulato appositamente per proteggere dalle infezioni del tratto urinario e supportare la salute della flora vaginale, contenendo una dose più elevata di ceppi specifici per offrire questi benefici.
Qualunque integratore probiotico tu assuma, è importante che tu faccia delle ricerche sulla sua formulazione e sui ceppi di batteri in esso incorporati.
Leggendo un articolo come questo, ti sei già dotato delle informazioni di base di cui hai bisogno sui probiotici e sul loro ruolo nel trattamento delle infezioni delle vie urinarie. Questo è un primo passo importante per prenderti cura della tua salute e lavorare per migliorare il sistema immunitario del tuo corpo.
Per diagnosticare e gestire correttamente un'infezione delle vie urinarie, dovresti rivolgerti a un medico e assumere gli antibiotici prescritti. Assumere un probiotico insieme a questo è una protezione aggiuntiva.
