I’m confused about the amount of magnesium. What does 1500mg buffered to provide 300mg mean? Does 1 capsule offer more than the nhs recommended dose of 300mg?

Supplements are considered food by regulators, therefore, all amounts must be stated per serving. This is different from medication, whose amounts must be listed per capsule/tablet. Magnesium on its own cannot be absorbed by the human body. It has to be bound to something else to make it absorbable. In this case, the amino acid glycine (hence Magnesium Glycinate). A two-capsule serving provides 1500mg of Magnesium Glycinate, of which 300mg is elemental, or actual, magnesium. It is this elemental amount you need to pay attention to.

The ingredients on this website state it is “magnesium glycinate buffered” and on Amazon it states it is buffered with magnesium oxide. What is the % of magnesium oxide?

Magnesium oxide accounts for 12%.

Hello. There is no vitamin B6 added to this product.

What is the minimum age for this product, and dose if relevant? Am thinking under 18s might be one a day? Thanks

Hello, this product is formulated for those aged 18 and over. Your GP or pharmacist will be best placed to advise what might be suitable for someone younger.

Our Magnesium Glycinate does not contain iron.

HPMC is known to cause problems and I'm sensitive to it. I bought this in its powdered form but the taste is vile, even in juice. Any suggestions? Thanks, Den

Hello. We do not sell a Magnesium Glycinate powder, I'm afraid, however you can empty our capsule contents into food or drink if you are sensitive to the vegetable capsule shell. As you have noted with your other product, the powder does not taste great, however, juice is considered the best liquid with which to create a suspension. You may need to experiment with different drinks/foods to find out which suits your taste better.

Can I open the capsule and put in a glass of water?

Yes, you can open the capsule and add the powder to a drink if that is easier for you. It mixes (and tastes) far better added to juice, rather than water.

Should you take both tablets together?

Yes, you can take both capsules together.

Should you take both capsules together ?

Yes, you can take both capsules together.

Hi, it says to be taken with food but is it ok to do this without at night?

Magnesium is a natural laxative and taking it with food can help minimise this effect, however, you can take it without if you prefer.

Can I take magnesium glycinate whilst I’m on nitrofurantoin antibiotics

Magnesium can interfere with the absorption of certain antibiotics. We would recommend you check with your GP or pharmacist to confirm if it is suitable for you.

Which magnesium is best for helping to sleep at night and can you take vitamin b12 as well

Magnesium Glycinate tends to be the preferred form to aid sleep. And yes, you can also take vitamin B12.

300 mg di magnesio elementare

Testato in laboratorio

Garanzia di 60 giorni

Sonno migliore
Il glicinato di magnesio è la scelta numero uno per rilassarsi e godersi un sonno più profondo e rigenerante. Calmando il sistema nervoso e alleviando la tensione sia nel corpo che nella mente, viene spesso scelto come rimedio naturale per trascorrere una notte riposante e svegliarsi sentendosi ricaricati.

Più energia
Il magnesio aiuta a combattere la stanchezza e l'affaticamento, favorisce il rilascio di energia da parte dell'organismo e mantiene l'equilibrio elettrolitico.

Muscoli forti e nervi saldi
Il magnesio è apprezzato anche dagli atleti per il suo ruolo nelle prestazioni muscolari e nella produzione di energia. Contribuisce al normale funzionamento dei muscoli, alla sintesi proteica e al corretto funzionamento del sistema nervoso.

Supporto per la mente e l'umore
Svolge un ruolo nel mantenimento delle normali funzioni psicologiche, aiutandoti a rimanere concentrato ed equilibrato.

Ossa e denti
Aiuta a preservare la forza di ossa e denti per tutta la vita.

Salute cellulare
Svolge un ruolo chiave nel processo vitale della divisione cellulare, sostenendo il corpo al suo livello più fondamentale. Questo è importante ogni giorno: dall'aiutare la pelle a rinnovarsi, al consentire ai muscoli di ripararsi dopo l'esercizio fisico, fino a mantenere la crescita normale di capelli e unghie.

Dosaggio raccomandato: La nostra dose giornaliera di 300 mg corrisponde esattamente a quella raccomandata dal Servizio Sanitario Nazionale (NHS) per donne e uomini.

Delicato e assorbibile: Il glicinato di magnesio è delicato sullo stomaco e si assorbe molto facilmente.

Il magnesio per dormire bene: Questa forma di magnesio è molto diffusa come integratore da assumere prima di coricarsi per garantire un sonno ristoratore.

Pluripremiato: VitaBright Magnesio glicinato è il vincitore del Premio BBC Good Food come miglior integratore di magnesio in assoluto e ha anche vinto il Premio BBC Good Food per i migliori integratori di magnesio per il sonno.

Adatto a chi soffre di allergie: Senza glutine, latticini, soia e tutti gli altri allergeni comuni.

Senza additivi e adatto ai vegani

Informazioni nutrizionali
Dose consigliata: 2 capsule
Dosi per confezione: 90

Ingredienti	Per dose giornaliera	*VNR
Glicinato di magnesio	1500 mg	**
che fornisce
Magnesio elementare	300 mg	80%

Ingredienti: Bisglicinato di magnesio tamponato (bisglicinato di magnesio, ossido di magnesio), involucro della capsula (idrossipropilmetilcellulosa).

Vegano
Puro, senza additivi
Senza glutine, latticini e altri allergeni comuni

Conservazione
Conservare al riparo dalla luce diretta del sole, in un luogo fresco e asciutto. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Per la data di scadenza e il numero di lotto, consultare la base.
Avvertenze
Gli integratori alimentari non devono essere utilizzati come sostituto di una dieta variata e di uno stile di vita sano. In caso di gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci, trattamento medico o età inferiore ai 18 anni, si consiglia di consultare un medico prima di assumere qualsiasi integratore. Interrompere l'uso e consultare un medico in caso di reazioni avverse. Non superare la dose indicata.

Assumere due capsule al giorno durante i pasti o secondo le indicazioni del medico.

Se assumi il magnesio per favorire il sonno, prendilo 1 o 2 ore prima di andare a letto: questo è il tempo necessario affinché venga assorbito e raggiunga i livelli massimi nell'organismo.

Avvertenze
Se soffri di feci molli, prova a ridurre la dose a una capsula al giorno per una settimana, in modo da dare all'intestino il tempo di adattarsi.

Tutti gli integratori di magnesio riducono l'assorbimento di alcuni antibiotici, dei bifosfonati (utilizzati per il trattamento dell'osteoporosi) e dei farmaci per il trattamento delle carenze tiroidee. Non assumere questo o qualsiasi altro integratore di magnesio nelle 4 ore precedenti o successive all'assunzione di questi farmaci; in caso di dubbio, chiedi sempre consiglio al tuo farmacista.

Le persone affette da qualsiasi patologia renale non dovrebbero assumere integratori di magnesio se non sotto la supervisione di un medico adeguatamente qualificato.

4.8

Rated 4.8 out of 5 stars

4.8 Stars (250 Reviews)

Magnesio bisglicinato

Name: Magnesio bisglicinato
Brand: VitaBright
SKU: X001Q4BUZV
Rating: 4.8 (250 reviews)

180 capsule ~ Confezione da 3 mesi

Favorisce un sonno ristoratore
Contribuisce al metabolismo energetico
Magnesio puro senza additivi
300 mg di magnesio elementare per dose

Garanzia soddisfatti o rimborsati di 60 giorni

Più energia
Il magnesio aiuta a combattere la stanchezza e l'affaticamento, favorisce il rilascio di energia da parte dell'organismo e mantiene l'equilibrio elettrolitico.

Supporto per la mente e l'umore
Svolge un ruolo nel mantenimento delle normali funzioni psicologiche, aiutandoti a rimanere concentrato ed equilibrato.

Ossa e denti
Aiuta a preservare la forza di ossa e denti per tutta la vita.

Dosaggio raccomandato: La nostra dose giornaliera di 300 mg corrisponde esattamente a quella raccomandata dal Servizio Sanitario Nazionale (NHS) per donne e uomini.

Delicato e assorbibile: Il glicinato di magnesio è delicato sullo stomaco e si assorbe molto facilmente.

Il magnesio per dormire bene: Questa forma di magnesio è molto diffusa come integratore da assumere prima di coricarsi per garantire un sonno ristoratore.

Pluripremiato: VitaBright Magnesio glicinato è il vincitore del Premio BBC Good Food come miglior integratore di magnesio in assoluto e ha anche vinto il Premio BBC Good Food per i migliori integratori di magnesio per il sonno.

Adatto a chi soffre di allergie: Senza glutine, latticini, soia e tutti gli altri allergeni comuni.

Senza additivi e adatto ai vegani

Informazioni nutrizionali
Dose consigliata: 2 capsule
Dosi per confezione: 90

Ingredienti	Per dose giornaliera	*VNR
Glicinato di magnesio	1500 mg	**
che fornisce
Magnesio elementare	300 mg	80%

Ingredienti: Bisglicinato di magnesio tamponato (bisglicinato di magnesio, ossido di magnesio), involucro della capsula (idrossipropilmetilcellulosa).

Vegano
Puro, senza additivi
Senza glutine, latticini e altri allergeni comuni

Assumere due capsule al giorno durante i pasti o secondo le indicazioni del medico.

Se assumi il magnesio per favorire il sonno, prendilo 1 o 2 ore prima di andare a letto: questo è il tempo necessario affinché venga assorbito e raggiunga i livelli massimi nell'organismo.

Avvertenze
Se soffri di feci molli, prova a ridurre la dose a una capsula al giorno per una settimana, in modo da dare all'intestino il tempo di adattarsi.

Le persone affette da qualsiasi patologia renale non dovrebbero assumere integratori di magnesio se non sotto la supervisione di un medico adeguatamente qualificato.

A cosa servono le compresse di glicinato di magnesio?

La mente e l'umore

Il glicinato di magnesio favorisce il normale funzionamento psicologico, contribuendo al corretto funzionamento del cervello e del sistema nervoso. Può favorire la concentrazione, la calma e l'equilibrio emotivo, rendendo più facile gestire lo stress e mantenere un atteggiamento positivo nella vita di tutti i giorni.

Sonno rigenerante

Il glicinato di magnesio aiuta a calmare il sistema nervoso e ad alleviare la tensione muscolare. Sostiene il sonno sereno in modo naturale.

Ossa e denti

Il magnesio contribuisce al mantenimento di ossa e denti normali. Chi ha bisogno di integratori di calcio spesso assume anche magnesio, per aiutare a mantenere l'equilibrio tra i due minerali e garantire un maggiore sostegno alle ossa.

Equilibrio elettrolitico

Il magnesio contribuisce all'equilibrio elettrolitico. Un apporto equilibrato di magnesio è fondamentale per mantenere un battito cardiaco regolare e costante.

Energia e resistenza

Il glicinato di magnesio è molto apprezzato nell'alimentazione sportiva e tra chi soffre di stanchezza cronica. Il magnesio contribuisce a ridurre la stanchezza e l'affaticamento e a mantenere il metabolismo energetico.

Sviluppo muscolare

Il magnesio contribuisce al funzionamento dei muscoli e alla sintesi proteica. Per gli atleti e per chiunque desideri aumentare la massa muscolare, ciò significa che il glicinato di magnesio può rappresentare una valida aggiunta al proprio programma di integrazione.

Domande frequenti sulle compresse di glicinato di magnesio

Queste compresse di glicinato di magnesio sono la scelta migliore per purezza, dosaggio e digestione. Il miglior magnesio per purezza, sono completamente privi di additivi e allergeni, costituiti da una capsula di fibra vegetale contenente solo il principio attivo del magnesio in polvere. Le compresse di magnesio glicinato VitaBright forniscono la dose esatta di 300 mg di magnesio elementare raccomandata dal servizio sanitario nazionale e dalle autorità sanitarie pubbliche. Infine, sono ampiamente considerati il miglior magnesio per la salute dell’intestino, poiché il glicinato di magnesio è una delle forme di integratore di magnesio più delicate e meglio assorbite.

Il glicinato di magnesio è una forma di magnesio altamente assorbibile e delicata, ideale per un supporto quotidiano senza irritare il sistema digestivo. Contribuisce a una vasta gamma di funzioni essenziali nel corpo, inclusa la riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, il normale metabolismo energetico e la normale funzione muscolare. Supporta anche il mantenimento di ossa e denti normali, la normale funzione psicologica e il normale funzionamento del sistema nervoso. Inoltre, il magnesio contribuisce alla normale sintesi proteica, all'equilibrio elettrolitico e svolge un ruolo nel processo di divisione cellulare. Grazie alla sua eccellente assorbibilità e al profilo delicato per lo stomaco, il glicinato di magnesio è una scelta popolare per chiunque desideri sostenere i livelli di magnesio per corpo e mente.

Sì, le compresse di glicinato di magnesio sono generalmente sicure per l'uso quotidiano se assunte entro i limiti raccomandati. Nel Regno Unito, il Valore di Riferimento Nutrizionale (NRV) per il magnesio è di 375 mg al giorno per gli adulti. A condizione che tu resti entro questo intervallo - o entro l'assunzione massima sicura di 400 mg al giorno da integratori come consigliato dal NHS - puoi assumere compresse di glicinato di magnesio ogni giorno senza preoccupazioni. L'uso regolare è particolarmente benefico per le persone con stress continuo, disturbi del sonno o sforzo fisico.

Sebbene le compresse di glicinato di magnesio siano di solito ben tollerate, ci sono alcuni possibili svantaggi. Alcune persone possono sperimentare lievi disturbi digestivi, come gonfiore o feci più morbide, a dosi superiori a 400 mg al giorno. Inoltre, poiché il componente glicina ha un effetto calmante, alcuni utenti riferiscono di sentirsi sonnolenti dopo aver assunto le compresse, qualcosa da tenere a mente se assunte durante il giorno. Il glicinato di magnesio è anche generalmente più costoso rispetto ad altre forme come l'ossido di magnesio, riflettendo la sua superiore assorbimento e digestione più delicata.

Le compresse di glicinato di magnesio dovrebbero essere evitate da persone con grave malattia renale o funzione renale compromessa, poiché il magnesio viene escreto attraverso i reni e può accumularsi a livelli pericolosi se non filtrato correttamente. Potrebbero inoltre non essere adatte a persone che assumono già farmaci a base di magnesio o antiacidi, o a chi soffre di pressione bassa, poiché il magnesio può causare un ulteriore rilassamento dei vasi sanguigni. Se sei incinta, stai allattando o assumi farmaci su prescrizione, è consigliabile consultare il medico o il farmacista prima di iniziare a prendere compresse di glicinato di magnesio.

Non esiste un'età fissa in cui dovrebbero essere iniziate le compresse di magnesio glicinato, poiché le esigenze individuali variano a seconda della dieta, dello stile di vita e delle condizioni di salute. Tuttavia, la supplementazione può essere utile a partire dall'adolescenza, in particolare durante periodi di alto stress, intensa attività fisica o scarso sonno. Molti adulti iniziano a usare le compresse di magnesio glicinato tra i 30 e i 40 anni per supportare energia, umore e salute muscolare, mentre gli adulti più anziani le usano spesso per mantenere la forza ossea e gestire problemi del sonno legati all'età. Per bambini e adolescenti, dovrebbero essere utilizzate solo formulazioni appropriate all'età e solo sotto la guida di un nutrizionista o medico.

I segni di carenza di magnesio includono crampi muscolari o spasmi, stanchezza persistente, scarsa qualità del sonno, umore basso o ansia, battito cardiaco irregolare, mal di testa o sensazioni di formicolio. Questi segni possono essere facilmente confusi con altre condizioni. Il rischio di carenza di magnesio è maggiore se si soffre di celiachia o di malattia di Crohn, si consuma alcol in eccesso o si è soggetti a stress cronico. Se si sospetta una carenza, il medico di base può prescrivere un esame del sangue per controllare i livelli di magnesio.

Le compresse di magnesio glicinato non devono essere assunte contemporaneamente ad alcuni antibiotici come le tetracicline o le chinoloni, poiché il magnesio può legarsi al farmaco e ridurne l’assorbimento. Anche le persone che assumono bifosfonati per l’osteoporosi o levotiroxina per problemi tiroidei dovrebbero separare questi farmaci dalle compresse di magnesio glicinato di diverse ore. Diuretici e inibitori della pompa protonica (IPP) possono influenzare i livelli di magnesio. Se assumi uno di questi farmaci, parla con il tuo medico prima di iniziare integratori di magnesio.

Le compresse di glicinato di magnesio hanno guadagnato popolarità nel Regno Unito grazie alla loro eccellente assorbimento, rendendole il miglior magnesio per le persone con stomaco sensibile. A differenza di altre forme di magnesio, come l'ossido o il citrato di magnesio, questa forma è molto meno propensa a causare diarrea o disturbi gastrici. Il beneficio aggiuntivo della glicina, che ha proprietà calmanti e di supporto al sonno, rende il glicinato di magnesio ideale per le persone che affrontano stress, insonnia o tensione muscolare.

Le compresse di glicinato di magnesio non richiedono una prescrizione nel Regno Unito. Sono disponibili liberamente senza ricetta nelle farmacie, nei negozi di alimenti naturali e in alcuni supermercati. Sebbene siano sicure per la maggior parte delle persone, è comunque consigliabile consultare il proprio medico se si stanno assumendo altri farmaci o si ha una condizione medica, soprattutto se si prevede di assumerle a lungo termine o a dosi più elevate.

Gli integratori VitaBright sono prodotti nel Regno Unito in stabilimenti all’avanguardia certificati BRC Grade AA, uno dei più elevati standard internazionali per qualità e sicurezza alimentare. Produciamo secondo gli standard GMP (Good Manufacturing Practice), gli stessi adottati dall’industria farmaceutica, con rigorosi controlli di qualità in ogni fase della produzione. Ogni lotto viene accuratamente testato, documentato e sottoposto a verifiche periodiche da parte della MHRA, l’agenzia britannica responsabile della regolamentazione di medicinali e prodotti per la salute. Per le nostre formule selezioniamo esclusivamente ingredienti di alta qualità provenienti da fornitori leader a livello internazionale. Tutti gli ingredienti vengono inoltre analizzati da laboratori indipendenti per verificare la presenza di metalli pesanti e confermare elevati standard di purezza e sicurezza. Ogni confezione è sigillata con doppia protezione per preservare freschezza, integrità del prodotto e sicurezza fino all’apertura.

Cosa dicono i clienti del glicinato di magnesio VitaBright

Glicinato di magnesio altamente efficace: migliora la qualità del sonno, allevia l'ansia e molto altro ancora!

"Sto assumendo queste compresse/capsule di glicinato di magnesio e ho notato un netto miglioramento nel mio benessere generale.

Leila R

Ottimo integratore!

"Questo integratore di magnesio mi fa davvero bene, soprattutto se assunto insieme alla vitamina D e allo zinco. La qualità è buona. Lo prendo ormai da oltre 10 mesi e ne ho comprato un po' anche per la mia famiglia."

Natasha A

Sonno perfetto ed energia

"Ottimo prodotto: prendo due capsule prima di andare a letto e dormo meglio, e la mattina dopo mi sento molto più in forma"

Martin T

Ottimo integratore

"Ha già avuto un effetto positivo sui ritmi del sonno e sui livelli di energia"

Alex B

Ottimo prodotto

"Ne prendo due ogni sera da quando soffro di insonnia e ora dormo molto meglio. Non credo sia solo un effetto placebo. È un prodotto che continuerò a prendere."

Angela P

4.8

Rated 4.8 out of 5 stars

Based on 250 reviews

96%would recommend these products

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Reviews Summary

Customers say these capsules help them sleep better and more deeply, with many reporting improved rest within a few weeks. The capsules are easy to swallow and gentle on the stomach. Common feedback includes reduced muscle tension and leg cramps, with users appreciating the clean formula without unnecessary additives. Most find them good value for money and praise the fast delivery. A few note the capsules are quite large, and some mention taking just one instead of the recommended two. While most report positive experiences, a small number haven't noticed benefits yet.

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250 reviews

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AS
Antonino S.
Verified Buyer
Reviewing
Magnesium Glycinate Tablets in Vegan Capsules
I recommend this product
How old are you? 35-44
Product Standouts I Feel the Difference
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Rated 5 out of 5 stars
3 days ago
Magnesium Glycinate Tablets
Great Product, great service!
Was this helpful?
V
VitaBright
Yesterday
Hello Antonino, thank you for your excellent 5-star review and wonderful feedback about our Magnesium Glycinate Tablets in Vegan Capsules. We're absolutely delighted to hear that you think we're a great product and that you've had such a positive experience with our service.

We're so pleased that you're happy with us, and we really appreciate you taking the time to share your feedback.

We're grateful that you took the time to leave us a review.
ST
Sam T.
Verified Buyer
Reviewing
Magnesium Glycinate Tablets in Vegan Capsules
I recommend this product
How old are you? 18-34
Product Standouts I Feel the Difference
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Rated 5 out of 5 stars
3 weeks ago
OBSESSED AFTER 2 YEARS
Legit the only thing that’s helped my sleep and I swear by this! Been taking it everyday for nearly 2 years
Was this helpful?
V
VitaBright
3 weeks ago
Hello Sam, thank you for your excellent 5-star review and wonderful feedback about our Magnesium Glycinate Tablets in Vegan Capsules. We're absolutely delighted to hear that you've been taking them everyday for nearly 2 years and that they've been so helpful for your sleep.

We're so pleased that you swear by our product and that it's become such an important part of your daily routine. It's fantastic to hear that you're getting such great results and that you trust our brand.

We're grateful that you took the time to share your positive experience with us.
CP
Chris P.
Verified Buyer
Reviewing
Magnesium Glycinate Tablets in Vegan Capsules
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How old are you? 65-75
Product Standouts I Feel the Difference, Great Quality, Value for Money, Easy to Swallow
Would you recommend this product to a friend? Yes
Rated 5 out of 5 stars
2 months ago
Magnesium Glycinate
I’ve been taking this for just over a year now. I find I sleep better, taking it about an hour before bed. While I’m sleeping it’s being absorbed by my body and doing me some good. Great product😃
Was this helpful?
V
VitaBright
2 months ago
Hello Chris, thank you for your excellent 5-star review and wonderful feedback about our Magnesium Glycinate Tablets in Vegan Capsules. We're absolutely delighted to hear that you've been taking this product for over a year and have experienced such positive improvements with your sleep quality. It's fantastic to hear that you've found the perfect timing by taking it about an hour before bed, as this demonstrates how our magnesium glycinate can provide effective wellness support for better rest and recovery. We're grateful that you took the time to share your positive long-term experience with our Magnesium Glycinate Tablets, as it reflects our dedication to creating high-quality, effective supplements that our customers can trust and rely on for their ongoing health and wellness goals. Regards, VitaBright.
WG
Wendy G.
Verified Buyer
Reviewing
Magnesium Glycinate Tablets in Vegan Capsules
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How old are you? 45-54
Product Standouts I Feel the Difference, Great Quality, Easy to Swallow, Value for Money
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Rated 5 out of 5 stars
2 months ago
Magnesium Glycinate
I love these capsules, easy to swallow, gentle on the stomach, very effective for a good night’s peaceful sleep. Good quality & good value. Safe in the knowledge that it’s from a good reputable British company.
Was this helpful?
V
VitaBright
2 months ago
Hello Wendy, thank you for your excellent 5-star review and wonderful feedback about our Magnesium Glycinate Tablets. We're absolutely delighted to hear that you find the capsules easy to swallow and gentle on your stomach, and that you're experiencing such positive results with your sleep quality. It's fantastic to hear that you appreciate both the quality and value of our product, and we're particularly pleased that you have confidence in our commitment as a British company to providing reputable, high-quality supplements. We're grateful that you took the time to share your positive experience with our Magnesium Glycinate, as it reflects our dedication to creating effective supplements that our customers can trust and rely on for their ongoing health and wellness goals. Regards, VitaBright.
RE
Ross E.
Verified Buyer
Reviewing
Magnesium Glycinate Tablets in Vegan Capsules
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Rated 5 out of 5 stars
4 months ago
Amazing
Amazing product! So good!
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V
VitaBright
4 months ago
Hello Ross, thank you for your excellent 5-star review and wonderful feedback about our Magnesium Glycinate Tablets in Vegan Capsules. We're absolutely delighted to hear that you find our product amazing, as this reflects our dedication to creating high-quality, effective supplements that our customers can trust and rely on for their ongoing health and wellness goals. Regards, VitaBright.

Customer Questions

Sarah
8 months ago
I’m confused about the amount of magnesium. What does 1500mg buffered to provide 300mg mean? Does 1 capsule offer more than the nhs recommended dose of 300mg?

VitaBright
8 months ago
Supplements are considered food by regulators, therefore, all amounts must be stated per serving. This is different from medication, whose amounts must be listed per capsule/tablet.

Magnesium on its own cannot be absorbed by the human body. It has to be bound to something else to make it absorbable. In this case, the amino acid glycine (hence Magnesium Glycinate). A two-capsule serving provides 1500mg of Magnesium Glycinate, of which 300mg is elemental, or actual, magnesium. It is this elemental amount you need to pay attention to.
Helgre
1 year ago
The ingredients on this website state it is “magnesium glycinate buffered” and on Amazon it states it is buffered with magnesium oxide. What is the % of magnesium oxide?

VitaBright
1 year ago
Magnesium oxide accounts for 12%.
Dan
1 year ago
Are these B6 free?

VitaBright
1 year ago
Hello. There is no vitamin B6 added to this product.
Belinda G.
1 year ago
What is the minimum age for this product, and dose if relevant? Am thinking under 18s might be one a day? Thanks

VitaBright
1 year ago
Hello, this product is formulated for those aged 18 and over. Your GP or pharmacist will be best placed to advise what might be suitable for someone younger.
Phoebe
1 year ago
Are these iron free?

VitaBright
1 year ago
Our Magnesium Glycinate does not contain iron.
Den
1 year ago
HPMC is known to cause problems and I'm sensitive to it. I bought this in its powdered form but the taste is vile, even in juice. Any suggestions? Thanks, Den

VitaBright
1 year ago
Hello. We do not sell a Magnesium Glycinate powder, I'm afraid, however you can empty our capsule contents into food or drink if you are sensitive to the vegetable capsule shell. As you have noted with your other product, the powder does not taste great, however, juice is considered the best liquid with which to create a suspension. You may need to experiment with different drinks/foods to find out which suits your taste better.
Anna
1 year ago
Can I open the capsule and put in a glass of water?

VitaBright
1 year ago
Yes, you can open the capsule and add the powder to a drink if that is easier for you. It mixes (and tastes) far better added to juice, rather than water.
Annette
1 year ago
Should you take both tablets together?

VitaBright
1 year ago
Yes, you can take both capsules together.
Annette L.
1 year ago
Should you take both capsules together ?

VitaBright
1 year ago
Yes, you can take both capsules together.
Helen
1 year ago
Hi, it says to be taken with food but is it ok to do this without at night?

VitaBright
1 year ago
Magnesium is a natural laxative and taking it with food can help minimise this effect, however, you can take it without if you prefer.
Liz G.
2 years ago
Can I take magnesium glycinate whilst I’m on nitrofurantoin antibiotics

VitaBright
2 years ago
Magnesium can interfere with the absorption of certain antibiotics. We would recommend you check with your GP or pharmacist to confirm if it is suitable for you.
Reita
2 years ago
Which magnesium is best for helping to sleep at night and can you take vitamin b12 as well

VitaBright
2 years ago
Magnesium Glycinate tends to be the preferred form to aid sleep. And yes, you can also take vitamin B12.

Compresse di glicinato di magnesio: ideali per un umore sereno ed equilibrato e per un apporto energetico naturale e duraturo

Se siete alla ricerca di un integratore di glicinato di magnesio di alta qualità per favorire l'equilibrio emotivo, il recupero muscolare o i livelli di energia, le compresse di glicinato di magnesio rappresentano una scelta eccellente. Le compresse di glicinato di magnesio di VitaBright sono formulate per garantire purezza, efficacia e biodisponibilità, fornendo 300 mg di magnesio elementare per dose, senza additivi né allergeni. Scopriamo insieme i benefici di questo straordinario integratore e perché è diventato uno dei preferiti dai clienti per un supporto naturale quotidiano.

Che cos'è il glicinato di magnesio?

Il glicinato di magnesio è una forma di magnesio altamente assorbibile, chelata con l'aminoacido glicina. Questa combinazione consente al magnesio di attraversare più efficacemente la parete intestinale, garantendo una maggiore biodisponibilità rispetto ad altre forme, come l'ossido di magnesio o il citrato. Poiché è delicato sullo stomaco e difficilmente provoca disturbi gastrointestinali, il glicinato di magnesio in compresse è ideale per l'integrazione quotidiana, anche in caso di digestione sensibile.

Perché scegliere le compresse di glicinato di magnesio di VitaBright?

Elevata efficacia, dosaggio ottimale

Ogni dose delle compresse di glicinato di magnesio VitaBright apporta 1500 mg di glicinato di magnesio, pari a 300 mg di magnesio elementare. Ciò soddisfa l'80% del Valore Nutrizionale di Riferimento (VNR), in linea con l'apporto giornaliero raccomandato dal Servizio Sanitario Nazionale (NHS) sia per gli uomini che per le donne. Con 180 capsule per confezione, si tratta di una fornitura completa per 3 mesi, che offre un ottimo rapporto qualità-prezzo per un integratore di glicinato di magnesio di alta qualità.

Formula pura e pulita

A differenza di molti integratori di glicinato di magnesio presenti sul mercato, VitaBright’s formulazione pulita Non contiene additivi, conservanti, agenti di carica né riempitivi. È completamente privo di glutine, latticini, soia e ingredienti artificiali ed è adatto ai vegani. L'unico altro componente è l'involucro della capsula a base vegetale (idrossipropilmetilcellulosa), il che lo rende una delle opzioni di magnesio più "puro" disponibili sul mercato.

Standard di produzione affidabili

Tutti gli integratori VitaBright sono prodotti nel Regno Unito in stabilimenti certificati BRC Grado AA che rispettano gli standard GMP (Good Manufacturing Practice). Ogni lotto viene sottoposto a test indipendenti per verificare l'assenza di metalli pesanti e i flaconi sono dotati di doppia chiusura a garanzia di sicurezza e freschezza.

Principali benefici delle compresse di glicinato di magnesio

Le seguenti indicazioni sulla salute relative ai benefici del magnesio sono state approvate dalla Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA), il che significa che esiste una solida base di prove indipendenti a loro sostegno:

Il magnesio contribuisce al normale funzionamento psicologico
Il magnesio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
Il magnesio contribuisce a ridurre la stanchezza e l'affaticamento
Il magnesio contribuisce al normale metabolismo energetico
Il magnesio contribuisce all'equilibrio elettrolitico
Il magnesio contribuisce al normale funzionamento dei muscoli
Il magnesio contribuisce alla normale sintesi proteica
Il magnesio svolge un ruolo nel processo di divisione cellulare
Il magnesio contribuisce al mantenimento di ossa sane
Il magnesio contribuisce al mantenimento di denti sani

Il miglior integratore di magnesio per il benessere psicologico e nervoso

Il magnesio non si limita a sostenere il tuo organismo, ma svolge anche un ruolo importante nel tuo benessere generale. Le compresse di magnesio, specialmente nella forma ben tollerata del glicinato di magnesio, contribuiscono al normale funzionamento psicologico e al corretto funzionamento del sistema nervoso. Ciò significa che aiutano a sostenere i sistemi che mantengono la tua mente in equilibrio e il tuo corpo rilassato. Le testimonianze dei clienti lodano spesso l'impatto positivo del glicinato di magnesio sul sonno e il suo ruolo nel contribuire a calmare l'umore al momento di andare a dormire.

«Ho iniziato a prendere queste compresse qualche settimana fa… e già dormo molto meglio. Per la prima volta dopo anni, mi sveglio dopo le 7 del mattino!» M.C. - Recensione del cliente

Che tu abbia un'agenda fitta di impegni o desideri semplicemente prenderti cura del tuo benessere mentale, il glicinato di magnesio ti offre un aiuto delicato ed efficace proprio quando ne hai più bisogno.

Per altre idee su integratori che possano aiutarti in questo senso, visita il nostro Pagina della collezione "Relax e Sonno".

Se hai bisogno di ulteriori consigli su come gestire l'ansia e ritrovare l'equilibrio emotivo, visita il nostro Pagina della raccolta "Sostegno alla salute mentale".

Favorisce la produzione di energia e combatte la stanchezza

Se ti senti a corto di energia o costantemente a corto di forze, il magnesio potrebbe essere proprio il sostegno di cui il tuo corpo ha bisogno. Le compresse di magnesio – in particolare nella forma delicata e facilmente assorbibile del glicinato di magnesio – contribuiscono a ridurre la stanchezza e l'affaticamento, aiutandoti a sentirti meno svuotato durante la giornata. Questo minerale essenziale favorisce inoltre il normale metabolismo energetico, ovvero il processo attraverso cui il corpo ricava energia dal cibo. In breve, il magnesio svolge un ruolo fondamentale nel mantenere il tuo corpo energico e in perfetta forma. Ideale per chi ha uno stile di vita frenetico, il glicinato di magnesio può offrire un efficace apporto quotidiano di magnesio per aiutarti a rimanere al top della forma.

Per scoprire altre opzioni di integratori a supporto di questo, visita il nostro Pagina della collezione "Energia e Resistenza".

Favorisce la crescita muscolare e le prestazioni

Che tu ti alleni intensamente, stia aumentando la massa muscolare o stia superando i tuoi limiti in palestra, il magnesio svolge un ruolo fondamentale nel garantire che il tuo corpo dia il meglio di sé. Le compresse di magnesio – anche nella forma altamente assorbibile del glicinato di magnesio – contribuiscono all'equilibrio elettrolitico, aiutandoti a mantenere i livelli di idratazione necessari durante gli allenamenti intensi.

Questo minerale essenziale favorisce inoltre la normale funzione muscolare e la sintesi proteica, entrambi fattori fondamentali per la forza, il recupero e la crescita muscolare. Inoltre, poiché il magnesio svolge un ruolo nel processo di divisione cellulare, favorisce la capacità dell'organismo di ripararsi e rigenerarsi dopo l'allenamento. Se prendi sul serio il tuo allenamento, il glicinato di magnesio offre un supporto potente e mirato per potenziare le prestazioni e il recupero, giorno dopo giorno.

Per scoprire altri integratori molto apprezzati nel mondo dello sport e del bodybuilding, visita il nostro Pagina della collezione Muscle and Fitness.

Indispensabile per la salute di ossa e denti

Il magnesio non serve solo per i muscoli e l'energia: è anche fondamentale per mantenere ossa e denti forti e sani. Le compresse di magnesio, anche nella forma delicata e facilmente assorbibile del glicinato di magnesio, contribuiscono al mantenimento di ossa e denti normali, agendo in sinergia con il calcio e la vitamina D per sostenere la salute dello scheletro. Che tu sia interessato al benessere con l'avanzare dell'età o semplicemente a costruire una solida base per il tuo corpo, il glicinato di magnesio offre un supporto affidabile e quotidiano per aiutarti a mantenere ossa e denti in ottima forma.

Per altre idee su integratori utili per la salute di ossa e denti, visita il nostro Pagina della collezione "Ossa e articolazioni".

Chi dovrebbe prendere in considerazione l'assunzione di glicinato di magnesio?

Il glicinato di magnesio è indicato per la maggior parte degli adulti e può essere particolarmente utile se:

Soffri di insonnia, agitazione o sbalzi d'umore
Ti senti spesso stanco o spossato? Il magnesio favorisce l'energia e riduce l'affaticamento
Sei un atleta o una persona attiva che ha bisogno di un aiuto per il recupero muscolare? Il magnesio favorisce il benessere muscolare, il recupero e l'equilibrio elettrolitico
Ti preoccupi della salute delle ossa e vuoi contribuire a mantenerle forti, così come i denti? Il magnesio aiuta a preservare entrambe
Hai i muscoli tesi o affetti da crampi
Cerchi un integratore di magnesio puro e delicato con un'elevata biodisponibilità?
Adatto a chi segue una dieta con restrizioni alimentari, poiché la formula a base di glicinato di magnesio di VitaBright è vegana, senza glutine, senza latticini e senza soia.

Come assumere le compresse di glicinato di magnesio VitaBright

La dose consigliata è di 2 capsule al giorno, da assumere durante i pasti. Ciò fornisce 1500 mg di glicinato di magnesio e 300 mg di magnesio elementare.

Attenzione: consultare sempre il medico prima dell'uso se si stanno assumendo farmaci, in particolare diuretici o medicinali per il cuore. Evitare di superare la dose raccomandata.

Pulito, etico e prodotto nel Regno Unito

VitaBright è stata Produciamo integratori affidabili dal 2010, con un impegno a favore dell'approvvigionamento etico e formulazioni pulite. Ogni prodotto è realizzato nel Regno Unito in stabilimenti di livello farmaceutico, sotto rigorosi controlli di qualità, e contiene solo gli ingredienti necessari, nient’altro.

Che tu voglia gestire lo stress, migliorare la qualità del sonno o semplicemente sostenere il tuo benessere generale, le compresse di glicinato di magnesio rappresentano un modo efficace e scientificamente provato per integrare questo minerale essenziale.

Le migliori compresse di glicinato di magnesio - Consegna a domicilio

Molte persone soffrono di carenza di magnesio senza nemmeno rendersene conto. Sintomi quali disturbi del sonno, stanchezza, irritabilità e tensione muscolare potrebbero essere tutti riconducibili a livelli bassi di magnesio. Se sospetti di soffrire di carenza di magnesio, rivolgiti al tuo medico di famiglia per discutere dei tuoi sintomi.

Le compresse di glicinato di magnesio di VitaBright rappresentano una soluzione pura, efficace e conveniente, che aiuta a ristabilire l'equilibrio del sistema nervoso, dei muscoli e del metabolismo. Grazie all'elevato contenuto di magnesio elementare e all'assenza di additivi superflui, questo integratore può essere assunto quotidianamente in tutta tranquillità.

Che tu sia alle prime armi con il magnesio o che stia passando da una forma meno biodisponibile, questa formula garantisce un assorbimento ottimale, una digestione delicata e un supporto mirato, in particolare per il sonno e lo stress.

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