Supporto per la salute mentale

Bassi livelli di magnesio sono stati collegati ad un aumento del rischio di depressione. La ricerca ha scoperto che gli integratori di magnesio possono aiutare a migliorare i sintomi depressivi in ​​alcune persone.

Ashwagandha viene spesso utilizzato per aiutare le persone a superare i periodi di stress o per affrontare l'ansia continua. È anche popolare tra alcune persone con ADHD associato ad ansia.