Olio di pesce Omega-3: carburante per il cervello e oltre
Sapevi che circa il 12% del tuo cervello è costituito da acidi grassi Omega-3? Questi grassi essenziali non sono solo utili per la memoria e la concentrazione. Sono anche fondamentali per l’intero sistema nervoso, poiché svolgono un ruolo centrale nella struttura delle membrane cellulari, soprattutto nel cervello e negli occhi.
Gli eschimesi della Groenlandia, la cui dieta tradizionale è estremamente ricca di Omega-3, hanno tassi storicamente bassi di malattie cardiache. La ricerca moderna ha ora dimostrato che sia l'EPA che il DHA, se assunti quotidianamente, riducono il rischio di attacchi di cuore e abbassano i livelli di colesterolo e trigliceridi.
Gli Omega-3 supportano anche la salute del cuore, riducono l’infiammazione e possono anche aiutare con la regolazione dell’umore e i sintomi della depressione. Poiché il nostro corpo non può produrli, un integratore di Omega-3 di qualità è essenziale, soprattutto se la tua dieta è povera di pesce azzurro.
Vitamina D – La vitamina del sole
La tua pelle può produrre oltre 10.000 UI di vitamina D in soli 30 minuti di esposizione al sole estivo di mezzogiorno, ma in inverno i livelli di sole nel Regno Unito sono troppo bassi per questo.
Il governo britannico raccomanda a tutti nel Regno Unito di prendere in considerazione l’assunzione di vitamina D durante l’autunno e l’inverno, quando la luce solare è scarsa. La vitamina D aiuta il corpo ad assorbire calcio e fosfato, che sono vitali per mantenere ossa, denti e muscoli sani e prevenire dolori e affaticamento.
Ma non è tutto. La vitamina D aiuta anche a regolare l’umore, supporta la funzione immunitaria e può ridurre il rischio di infezioni respiratorie. L'integrazione è particolarmente importante per le persone con la pelle più scura, per coloro che indossano coperture per tutto il corpo o per chiunque trascorra la maggior parte del tempo in ambienti chiusi.
Magnesio: il minerale principale
Il magnesio è essenziale per oltre 300 reazioni biochimiche nel corpo. È particolarmente importante per la funzione muscolare e nervosa, per la produzione di energia e per il mantenimento di un ritmo cardiaco sano. Il magnesio aiuta anche a regolare il sonno, calmare l’ansia e bilanciare i livelli di zucchero nel sangue.
Bassi livelli di magnesio sono comuni, soprattutto tra coloro che bevono caffè, alcol o hanno alti livelli di stress, tutti fattori che riducono questo minerale vitale.
Il nostro complesso di magnesio 6 in 1 contiene sei forme biodisponibili di magnesio chelato, insieme a zinco, vitamina D3 e B6: una potente combinazione per un assorbimento superiore e un supporto a spettro completo.
Per quando non stai bene
Probiotici: la salute dell’intestino è tutto
L’intestino umano contiene oltre 100 trilioni di batteri, ovvero più del numero totale di cellule umane presenti in tutto il corpo! L’intestino viene spesso definito il “secondo cervello” e non è solo una frase accattivante. Un sano equilibrio della flora intestinale influenza la digestione, l’immunità, la salute della pelle e persino la resilienza emotiva.
Forse la cosa più importante è che il microbioma intestinale è sempre più riconosciuto come una parte fondamentale del sistema immunitario. Sappiamo da tempo che circa l’80% delle nostre cellule immunitarie, in qualsiasi momento, stanno lavorando per mantenere la nostra flora intestinale nel corretto equilibrio. Ma ultimamente i ricercatori stanno scoprendo i modi in cui vari batteri aiutano le nostre difese immunitarie, producendo sostanze che uccidono attivamente gli agenti patogeni dannosi per aiutare a combattere le malattie. Quindi, se il tuo sistema immunitario ha bisogno di un vantaggio, la cosa più utile che puoi fare è dargli un buon probiotico per mantenere il microbioma intestinale in perfetta forma.
Il nostro complesso probiotico formulato professionalmente nutre questo delicato ecosistema, con 17 ceppi che aiutano la salute dell'intestino, il sollievo dal gonfiore e la forza immunitaria.
Estratto di aglio – Antibiotico naturale
Nell'antico Egitto, l'aglio era così apprezzato che veniva utilizzato persino come valuta, e i lavoratori che costruivano le piramidi venivano pagati in parte in aglio per aumentare la loro forza e resistenza.
L’aglio non è solo usato in cucina: è un potente rimedio naturale. Ricco di un composto di zolfo chiamato allicina, è stato dimostrato che l’aglio combatte batteri, virus, funghi e parassiti. Supporta anche la salute cardiovascolare abbassando il colesterolo e la pressione sanguigna. Utilizzato per secoli come rimedio popolare, l’aglio è ora ampiamente riconosciuto come un potente stimolante immunitario, soprattutto durante la stagione del raffreddore e dell’influenza.
Complesso di vitamina B – Energia, concentrazione, vitalità
La vitamina B12 è così importante per la salute neurologica che una grave carenza può simulare i sintomi della demenza.
Le vitamine del gruppo B (in particolare B1, B2, B3, B6, B9 e B12) sono fondamentali per la produzione di energia, il metabolismo e il funzionamento del sistema nervoso. Supportano anche la produzione di globuli rossi, i percorsi di disintossicazione nel fegato e il mantenimento di pelle, capelli e unghie sani.
Poiché le vitamine del gruppo B sono solubili in acqua e non vengono immagazzinate nel corpo, l’integrazione quotidiana garantisce un apporto costante, particolarmente importante per i vegani, gli anziani e chiunque sia sotto stress.
