Ashwagandha

Il nostro estratto è "standardizzato" per darti esattamente 27,5 mg di withanolidi al giorno – è l'ingrediente attivo e ti sentirai molto meglio se il dosaggio è costante. I withanolidi sono i composti bioattivi naturali dell'ashwagandha responsabili dei suoi effetti adattogeni. La standardizzazione garantisce la stessa potenza in ogni capsula, evitando l'incoerenza che si può ottenere con le erbe non standardizzate.

La nostra Ashwagandha è fatta solo dalle radici. Non usiamo le foglie – come alcune alternative più economiche – perché contengono sostanze extra che non fanno molto bene. La tradizione ayurvedica e la maggior parte degli studi clinici si concentrano anche sulla radice, poiché è lì che i composti benefici si trovano nella loro concentrazione più alta e affidabile. Questo significa che stai ottenendo l'Ashwagandha nella stessa forma che è stata considerata per secoli.

Abbiamo condensato un intero cucchiaino (5000mg) di radice di ashwagandha in una mini capsula, grazie al nostro estratto concentrato 10 volte – rendendolo molto più facile da deglutire. Questa forza significa che puoi assumere una piccola capsula e comunque ricevere una quantità clinicamente efficace di composti attivi, senza dover prendere più compresse grandi ogni giorno.

Sì. Usiamo Ashwagandha certificata biologica dalla Soil Association, di fiducia globale, il che significa che non è solo priva di sostanze chimiche ma anche coltivata in modo sostenibile. La certificazione biologica garantisce che non vengano utilizzati pesticidi, fertilizzanti artificiali o OGM, e sostiene migliori pratiche agricole e del suolo – buono per te e per l'ambiente.

La nostra Ashwagandha è un estratto registrato chiamato KSM-66®, considerato lo Standard Oro per la qualità dell'Ashwagandha. KSM-66® è supportato da oltre 20 studi clinici, che ne dimostrano la sicurezza e l'efficacia per stress, sonno, energia e prestazioni. Viene inoltre prodotto con un metodo di estrazione unico che preserva l'equilibrio naturale della radice senza utilizzare solventi aggressivi.

Assumere Ashwagandha quotidianamente aiuta a mantenere i composti attivi (withanolidi) a livelli costanti nel corpo. Molte persone riportano una riduzione dello stress, un sonno migliore e un'energia più stabile quando la assumono regolarmente. I benefici tendono ad accumularsi gradualmente con l'uso continuo.

La maggior parte degli studi clinici utilizza dosi giornaliere di 300–600 mg di estratto ad alta concentrazione come KSM-66®. Questo equivale a 3000-6000 mg di radice di ashwagandha in polvere non lavorata. Le capsule di VitaBright Ashwagandha ti danno 550mg di KSM-66 al giorno, quindi si trovano vicino all'estremità superiore di questa dose giornaliera sicura ed efficace secondo questa ricerca. Qualunque marca tu assuma, segui sempre le istruzioni di dosaggio sull'etichetta dell'integratore.

Puoi assumere l'Ashwagandha in qualsiasi momento, ma molte persone lo preferiscono la sera per favorire la calma e il sonno ristoratore. Altri lo prendono al mattino per avere energia costante durante il giorno. Il tempismo migliore dipende dal fatto che tu voglia più concentrazione o più rilassamento.

Alcune persone notano effetti come un sonno migliore o una riduzione dell'ansia entro pochi giorni, ma per la maggior parte servono 2–6 settimane di utilizzo costante per percepire tutti i benefici. Gli studi generalmente misurano i miglioramenti dopo circa 8 settimane.

L'ashwagandha è solitamente ben tollerata, ma in alcune persone possono verificarsi lievi disturbi gastricoli, sonnolenza o mal di testa. Questi effetti sono rari e spesso si stabilizzano una volta che il corpo si è abituato. Assumerlo con il cibo può ridurre i problemi di stomaco.

La maggior parte degli adulti sani può assumere l'Ashwagandha in sicurezza, ma non è adatta durante la gravidanza o l'allattamento. Se hai una patologia alla tiroide, una malattia autoimmune o assumi farmaci (soprattutto per tiroide, umore o pressione sanguigna) dovresti consultare il tuo medico di base prima di iniziare l'ashwagandha.

Gli studi suggeriscono che l'Ashwagandha possa essere assunta in sicurezza per diversi mesi alla volta, e l'Ayurveda la utilizza quotidianamente da secoli. Tuttavia, se senti di averne bisogno per più di qualche mese, è meglio fare pause occasionali o consultare il tuo medico di base.

Nella tradizione ayurvedica, l'Ashwagandha è considerata una 'Rasayana', ovvero erba ringiovanente, utilizzata per promuovere forza, vitalità e longevità. È stato prescritto da secoli per aiutare il corpo a gestire lo stress, sostenere l'energia e ristabilire l'equilibrio. Tradizionalmente, viene utilizzato per migliorare il sonno, calmare la mente, aumentare la resistenza, migliorare la memoria e sostenere la salute riproduttiva sia negli uomini che nelle donne.

Gli integratori VitaBright sono prodotti in impianti di produzione all'avanguardia, accreditati dal BRC con grado AA, nel Regno Unito. Produciamo secondo gli standard GMP, gli stessi dei prodotti farmaceutici, il che significa che il nostro processo prevede test per lotto, registri rigorosi e ispezioni da parte della Medicines and Healthcare Products Regulatory Agency (MHRA). Utilizziamo solo i migliori ingredienti provenienti dai principali fornitori globali, sigilliamo doppiamente tutte le bottiglie e facciamo testare indipendentemente gli ingredienti per i metalli pesanti, per garantire ulteriormente la qualità e la sicurezza dei nostri integratori.